Chris Hemsworth v štýle Tylera Rakea: Tvrdý kickbox pre film Extraction 3!

Chris Hemsworth už dávno nie je len komiksovým Thorom. Vďaka svojej vášni a neustálemu posúvaniu vlastných fyzických limitov sa stal jednou z najrešpektovanejších osobností vo svete fitness. Teraz však čiastočne vymenil ťažké činky v posilňovni za lapačky a boxerské rukavice. Dôvod je jasný: blíži sa očakávaný akčný trhák Extraction 3 (Vyproštění 3) a Tyler Rake musí byť na plátne rýchlejší a nebezpečnejší ako kedykoľvek predtým.

Väčšina fanúšikov si Hemswortha spája predovšetkým s obrovskými rukami a ramenami, ktoré si vybudoval pre svet Marvelu. Úloha v sérii Extraction si však vyžaduje úplne iný prístup. Tu herec nemusí vyzerať ako boh, ale ako funkčný, nezastaviteľný stroj s elitným vojenským výcvikom.

Rýchlosť, výbušnosť a zabijácky inštinkt

Na novo zverejnených záberoch z tréningu predvádza Hemsworth neuveriteľnú dynamiku. V intenzívnom tréningu strieda tvrdé boxerské kombinácie s výbušnými kopmi, čo svedčí o jeho výraznom posune smerom k bojovým umeniam. Pri akčných filmoch tohto kalibru, ktoré preslávili šialene dlhé akčné scény natočené na jeden záber, je kardiovaskulárna kondícia a svalová vytrvalosť absolútne kľúčovým faktorom úspechu.

Tréning, ktorý bolí už na prvý pohľad

Kickbox a thajský box (Muay Thai) sú absolútne ideálnou voľbou na budovanie funkčnej kondície. Tento typ tréningu extrémnym spôsobom zapája stred tela, spaľuje obrovské množstvo kalórií a buduje presne ten druh svalovej hmoty, ktorá nepôsobí len nafúknuto, ale atleticky a smrteľne nebezpečne.

Obrovské nasadenie austrálskeho herca jasne naznačuje, že hoci má jeho postava v treťom dieli za sebou mnoho jaziev z minulosti, akcia bude ešte drsnejšia a oveľa kontaktnejšia. Hemsworth jednoducho opäť dokazuje, že svoju rolu nehrá len pred kamerou, ale žije ňou už mesiace pred prvým klapnutím.

Pri dynamickom tréningu, extrémnej kardiovaskulárnej záťaži a litroch potu je absolútnym základom vyvážený komplex minerálov a elektrolytov. Tieto látky zabezpečia bezchybné vedenie nervových impulzov a ochránia vás pred bolestivými kŕčmi v momente, keď idete na hranici svojich možností. Pre maximálnu výbušnosť a oddialenie svalovej únavy počas nekonečných sérií úderov a kopov sa oplatí zaradiť do stravy čistý L-citrulín malát. Tie účinne rozšíria cievy, napumpujú svaly krvou a umožnia vám trénovať s maximálnym nasadením oveľa dlhšie. O bleskovú regeneráciu a ochranu vašej ťažko vybojovanej atletickej hmoty sa následne postará prémiový srvátkový izolát (WPI) s minimom sacharidov a tukov.