Dlaczego kulturyści wstrzykują insulinę? Jakie jest ryzyko?

Insulina jest jednym z najbardziej znanych hormonów na świecie, a świadomość jej istnienia szerzą zwłaszcza osoby z cukrzycą, która wymaga jej stosowania. Niewiele osób jednak wie, że insulina niesie ze sobą również szereg efektów, dla których najlepsi kulturyści decydują się na jej nadużywanie. Dlatego w naszym dzisiejszym artykule przedstawimy ten hormon i powiemy, jakie pozytywy, a zwłaszcza jakie negatywy kryje w sobie dla budowania naszych mięśni.

Czym jest insulina?

Po pierwsze, krótkie wprowadzenie jest z pewnością wskazane dla tych z Was, którzy znają insulinę tylko marginalnie. Jest to hormon peptydowy wytwarzany w wysepkach Langerhansa w trzustce , którego podstawową funkcją jest obniżanie poziomu cukru we krwi poprzez umożliwienie cukrowi przedostania się bezpośrednio do komórek. Insulina występuje całkiem naturalnie w naszym organizmie i jest wydzielana zarówno w sposób ciągły (tj. niezależnie od tego, czy lub co dokładnie jemy), jak i po posiłkach, kiedy jest najbardziej przydatna.

Czy znasz kogoś, kto choruje na cukrzycę? Obecnie dostępnych jest wiele środków pomocniczych, w tym na przykład peny insulinowe.

Straszydło zwane cukrzycą

Jedną z najgłośniejszych chorób cywilizacyjnych jest cukrzyca, czyli choroba, w której organizm nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości insuliny. Rzadziej spotykaną odmianą jest cukrzyca typu 1, która wiąże się z całkowitym brakiem tego hormonu - organizm człowieka zazwyczaj przestaje produkować wystarczającą ilość insuliny w okresie dojrzewania. Naukowcy wciąż nie są pewni pochodzenia tej choroby, ale predyspozycje genetyczne i najprawdopodobniej niektóre przyczyny środowiskowe z pewnością odgrywają pewną rolę.

Nieco bardziej powszechna jest cukrzyca typu 2, która występuje, gdy komórki stają się oporne na insulinę(na przykład) z powodu złej diety i nadwagi. W takich okolicznościach trzustka produkuje insulinę, ale odpowiedź komórkowa nie jest wystarczająca. A ponieważ organizm nie może zwiększać ilości produkowanej insuliny w nieskończoność, cukier zaczyna gromadzić się we krwi, powodując cukrzycę.

Cukrzyca typu 2 jest zwykle poprzedzona stanem znanym jako stan przedcukrzycowy, kiedy reakcja organizmu na insulinę zaczyna się pogarszać. Może również wystąpić pragnienie, częste oddawanie moczu w nocy, zmęczenie lub przejściowe problemy ze wzrokiem. Jeśli którykolwiek z tych objawów występuje u Ciebie od dłuższego czasu, nadszedł czas, aby wykonać badania krwi i umówić się na konsultację z lekarzem.

Powrót do kulturystyki

Jeśli przebrnąłeś przez nasze wstępne wyjaśnienie, być może zastanawiasz się, w jaki sposób insulina może przynieść korzyści kulturystom. Zanim jednak wskażemy potencjalne korzyści, należy dodać, że insulina dostępna bez recepty jest nielegalna i jeśli przechodzisz testy na zawodach, będziesz miał problem z przyjmowaniem insuliny. A teraz przechodzimy do korzyści, które są zasadniczo trzy:

Wspomaga wzrost mięśni

Oprócz kontrolowania poziomu cukru we krwi, insulina ma cały szereg innych (i bardziej pożądanych przez kulturystów) korzyści. Jedną z nich jest na przykład jej potencjalny wpływ na proteosyntezę, proces, w którym białko jest wytwarzane w organizmie, w wyniku czego rosną mięśnie. Nic więc dziwnego, że nawet wieloletnie badania wykazały, że osoby przyjmujące insulinę mają wyższe wskaźniki syntezy białek, a jednocześnie doświadczają mniejszego rozpadu białek mięśniowych.

Według wielu badań insulina ma zdolność stymulowania syntezy białek, co jest jednym z powodów, dla których kulturyści ją stosują.

Poprawia wykorzystanie węglowodanów

Jak już zapewne zdążyłeś zrozumieć, insulina wpływa na wykorzystanie węglowodanów w organizmie. I to jest to, czego mogą również szukać kulturyści. Z pewnością wiesz, że sportowcy zwykle uzupełniają węglowodany po treningu (choć może nie jest to aż tak ważne). Elitarni sportowcy mogą również stosować insulinę przed lub po treningu, co może skutecznie poprawić przepływ krwi, a tym samym dostarczyć cukier wraz z aminokwasami do mięśni. Dzięki temu mięśnie będą silne, masywne, a co najważniejsze, stworzone zostanie dla nich optymalne środowisko do wzrostu. Aby jednak osiągnąć ten efekt, zawsze konieczne jest przyjmowanie wraz z posiłkiem bogatym w węglowodany.

Zwiększa działanie sterydów

Chociaż insulina ma wiele pozytywnych właściwości, gdybyś miał porównać jej wpływ na budowanie mięśni z, na przykład, hormonem wzrostu, prawdopodobnie zobaczyłbyś nieporównywalnie mniejsze wyniki. Jednak substancje te nie działają przeciwko sobie, ale razem. W rzeczywistości, zgodnie z dostępnymi badaniami, wydaje się, że działanie insuliny jest lepsze, gdy jest przyjmowana zarówno ze sterydami anabolicznymi, jak i wspomnianym hormonem wzrostu. Elitarni kulturyści z pewnością będą mieli więcej informacji na temat tego, dlaczego warto przyjmować insulinę. Problem polega na tym, że podawanie tego hormonu zdrowym ludziom i badanie jego wpływu na mięśnie nie jest zbyt etyczne, a zatem kwestia ta rzadko znajduje się na celowniku naukowców. Z pewnością można by wymyślić interesujące efekty, ale niestety cały proces ma poważne negatywne skutki.

Insulina rzadko jest dobrowolnie podawana zdrowym ludziom, tak jak na przykład sterydy anaboliczne, dlatego nie mamy wystarczającej liczby badań.

Czy są jakieś minusy?

Jak już wspomnieliśmy w poprzednim akapicie, insulina ma swoje negatywne strony. Niewiele z nich jest jeszcze znanych, ale są one tym poważniejsze. Insulina nie przetrwałaby działania enzymów w układzie pokarmowym i dlatego nie można jej uzyskać w postaci kapsułek lub tabletek. Musi być zawsze wstrzykiwana, co samo w sobie stanowi ryzyko dla niedoświadczonych sportowców. Na szczęście jednak jest zwykle wstrzykiwana w brzuch, gdzie ryzyko przebicia żyły jest mniejsze niż w przypadku anabolików.

Najbardziej znaczący negatywny efekt pojawia się oczywiście po wstrzyknięciu, gdy insulina mobilizuje cukier we krwi w organizmie, a jego poziom logicznie spada. Może to prowadzić do hipoglikemii, poważnego stanu, który może objawiać się niekontrolowanymi drżeniami, drażliwością, bladością, drgawkami w skrajnych przypadkach, utratą przytomności, a nawet śmiercią. Znanych jest stosunkowo niewiele przypadków kulturystów, którzy zmarli po zażyciu insuliny.

Wreszcie, jeśli masz wystarczającą ilość insuliny i zaczniesz ją wstrzykiwać, zwiększysz swoją wrażliwość na ten hormon. Może to być ogromna komplikacja dla tych, którzy mają naturalnie niższy poziom cukru we krwi, ponieważ obniży go jeszcze bardziej i mogą wystąpić naprawdę bardzo nieprzyjemne warunki, które mogą prowadzić do hospitalizacji.

Dla sportowców rekreacyjnych istnieje inny sposób

Jeśli jesteś sportowcem rekreacyjnym, który nie ma świetnej genetyki i ambicji rywalizacji na najwyższym poziomie, nie powinieneś nawet myśleć o insulinie, ponieważ w takim przypadku stąpasz po naprawdę cienkim lodzie. Wskazane jest raczej skupienie się na tych rzeczach, które mogą nie być tak atrakcyjne, ale są niezwykle ważne. Typowym przykładem jest ustalenie, kiedy i jakie węglowodany są dla ciebie dobre po treningu.

Kiedy przyjmujesz optymalną ilość węglowodanów po treningu (połączenie ich z insulinogennymi aminokwasami BCAA i odpowiednim rodzajem wieloskładnikowego białka sprawdziło się u wielu sportowców), możesz naprawdę poprawić swoje wyniki w dłuższej perspektywie. Z drugiej strony dobrym pomysłem jest unikanie tłuszczów i całego błonnika po treningu, a nawet takie małe rzeczy mają wpływ na wyniki. A jeśli popełnisz w nich błąd, w przeciwieństwie do błędu w przyjmowaniu insuliny, nie wylądujesz w szpitalu.

Wiesz, co zjeść po treningu? Już samo to może znacznie przyspieszyć.

Co możesz wynieść z dzisiejszego artykułu?

Najważniejszą rzeczą, jaką powinieneś wynieść z dzisiejszego artykułu, jest to, że insulina od dawna jest przeznaczona nie tylko dla osób z cukrzycą, ale sięgają po nią również najlepsi sportowcy. Dla nich może ona poprawić przepływ krwi, dostarczając więcej składników odżywczych do mięśni i zapewniając optymalny wzrost. Co więcej, działa synergistycznie z szeregiem sterydów anabolicznych i hormonem wzrostu. Ale nic nie jest tak wspaniałe, jak się wydaje - jednocześnie insulina ma szereg negatywnych skutków, głównie związanych ze złym stosowaniem i późniejszym obniżeniem poziomu cukru we krwi.

Możesz skończyć z hipoglikemią, która powoduje drżenie, pobudzenie, a nawet ryzyko utraty przytomności i śmierci. Nie wspominając już o tym, że insulina do celów niemedycznych nie jest nawet dozwolona w tym kraju.