Welche Art von Training für einen Anfänger? Fragen & Antworten

In der heutigen Folge der Bildungsserie beantworten wir die Fragen, die Sie sich gestellt haben. Unser regelmäßiger Gast ist Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz

Alle bisherigen Episoden finden Sie HIER

Die Informationen, die Sie im Video finden:

• Einführung 00:00
• Ein guter Trainingssplit. 0:50 - 1:12
• Wie man zu Hause ohne Geräte trainieren kann. 1:13 - 2:15
• Die ideale Trainingslänge. 2:16 - 3:26
• Machen Ihnen lange Pausen etwas aus? 3:27 - 4:04
• Ist es gut für Anfänger, öfter zu trainieren? 4:05 - 5:08
• Wie mache ich meine Arme größer? 5:09 - 5:54
• Ist Training gleich Training? 5:55 - 6:29
• Welche Art von Training für einen Anfänger? 6:30 - 7:24
• Wie kann man das Muskelwachstum während des Tages beeinflussen? 7:25 - 7:57
• Ist es sinnvoll, nach Routine zu trainieren? 7:58 - 9:05
• Trainieren Sie lieber am Morgen oder am Nachmittag? 9:06 - 11:10
• Art des Trainings. 11:31 - 12:04
• Wann ist der Muskel gut trainiert? 12:05 - 13:00
• Was ist die beste Übung zum Abnehmen? 13:01 - 13:39
• Split-Workouts. 13:40 - 14:57
• Wie viele Arbeitssätze für kleine und große Teile? 14:58 - 23:14
• Grip-Übungen. Stöße im Workout. 23:15 - Ende

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Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!

Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Freuen Sie sich auf das nächste Video mit einem neuen und interessanten Thema am Donnerstag 11.3.2020!