Warum sollten Frauen keine Angst vor schweren Gewichten und Nahrungsergänzungsmitteln haben?

Dieser Teil unserer Aufklärungsreihe ist den Frauen gewidmet. Wir sprechen darüber, warum Frauen mit schweren Gewichten trainieren sollten und ob sie Angst vor Nahrungsergänzungsmitteln haben müssen. Unser regelmäßiger Gast, der versuchen wird, alles zu erklären, ist Supertrainer.

Welche Informationen Sie in dem Video finden können:

Die häufigsten weiblichen Mythen über Sport. Können Frauen schwere Gewichte heben? 0:28 - 3:17

Können Frauen auf dieselbe Weise trainieren wie Männer? 3:17 - 4:50

Sollten Männer mit Expandern trainieren? 4:50 - 7:11

Frauen und Essen - schlechte Beispiele. Können Frauen Eiweiß zu sich nehmen? 7:11 - 10:35

Frauen und Nahrungsergänzungsmittel - die häufigsten Mythen. Häufige Fehler bei Ernährung, Bewegung und Trainings-/Diätplan. 10:35 - 14:25

Welches Protein ist für Frauen am besten geeignet? 14:25 - 16:02

Andere Nahrungsergänzungsmittel für Frauen - Vitamine und Mineralien. 16:02 - 16:28

Zyklus bei Frauen. Gewichtsschwankungen bei Frauen. Workouts für Frauen 16:55 - 20:08

Siehe auch unsere früheren Episoden, in denen wir das Thema behandelt haben:

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• Wie kann man Muskeln aufbauen?Training, Ernährung und Nahrungsergänzung.
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Freuen Sie sich auf das nächste Video mit einem neuen und interessanten Thema am Donnerstag, 28. November 2019!

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