Training für starke Schultern in der Superserie!

Wir haben eine neue Serie von Videos, in denen Radim und ich euch zeigen, wie man ein Training aufbaut. In der heutigen Folge zeigen wir euch ein Schulter-Workout. Dieses Workout konzentriert sich auf die gesamten Schultern und alle Übungen werden in Supersätzen ausgeführt. Wir beginnen mit einfachen Liegestützen und konzentrieren uns dann auf die mittleren und hinteren Schultern! Das Workout ist nur eine Skizze, wie es aussehen könnte. Wenn sich also jemand von euch mit einer bestimmten Übung nicht wohlfühlt, ist es kein Problem, sie zu ändern und das Workout an eure Bedürfnisse anzupassen!