Das Ende der Träume, der Anfang der Taten - ein Rezept für eine richtige Brust

In dieser Folge der Bildungsserie werden wir das Thema behandeln, wie man die perfekte Brust schafft. Unser regelmäßiger Gast, der versuchen wird, Ihnen alles zu erklären, ist Supertrainer.

Übungen für dieBrustentwicklung finden Sie in unserer Rubrik - Übungsdatenbank

Informationen wie im Video finden Sie hier:

• Wie bekommt man eine gute Brust? 0:35- 5:11
• Dehnungsübungen. 5.5 - 5.5 Brustübungen. 5:11 - 6:51
• Schweres Gewicht und Brust. Wiederholungen in Serie. Periodisierung des Trainings. 6:51 - 9:00
• Überkopfdrücken. 9:00 - 11:13
• Modifizierung des Workouts. Neue Brustübungen. Probleme beim Bankdrücken. 11:13 - 15:19
• Genetik der verschiedenen Teile. Bankneigung während der Übung. 15:19 - 17:02
• Beispiel eines Brusttrainings. 17:02

Willst du in Form kommen?

Wenn Sie sich für die Themen interessieren, die wir in den vergangenen Folgen behandelt haben, finden Sie unter diesem Link alle unsere Lehrvideos. Gleichzeitig findest du auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir dir zeigen wollen, dass gesunde Rezepte wirklich einfach sein, lecker schmecken und toll aussehen können!

Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Freuen Sie sich auf das nächste Video mit einem neuen und interessanten Thema am Donnerstag 30.4.2020!