Phil Heath sieht stark aus, obwohl er 30 Pfund abgenommen hat!
Autor: Vor etwa zwei Wochen haben wir Sie darüber informiert, dass der siebenfache Mr. Olympia-Gewinner Phil Heath aufgrund seines Gesundheitszustandes ins Krankenhaus eingeliefert werden musste. Während seiner Rekonvaleszenz hat Phil Heath 225 Pfund abgenommen, ein Gewicht, das er zuletzt 2007 und 2008 gewogen hatte. Trotzdem kehrte er zu seinem geliebten Training zurück und machte die folgende öffentliche Ankündigung:
"Ich gehe ins Fitnessstudio, um Gewicht zuzulegen. Natürlich bin ich keine 20 mehr, aber ich versuche, meinen Rhythmus und meinen Flow wiederzufinden. Ich fühle mich im Moment viel besser. Ich esse etwa 4 bis 5 Mahlzeiten am Tag und nehme ein paar Shakes zu mir. Ich trainiere leicht Bizeps, Trizeps, Waden und Core. Mein Tagesablauf hat sich definitiv geändert. Ich mache morgens Ausdauertraining, nichts allzu Wildes."
Es ist schön zu wissen, dass Heath die Krankheit überwunden hat und wieder mit dem Training beginnen kann. Er hat auch angedeutet, dass er einen Rennsport in Erwägung zieht, wenn er wieder auf dem richtigen Weg ist, aber ob Phil jemals auf die Rennpisten steigen wird, ist eine Frage, auf die niemand eine Antwort weiß.
Phil hat vor kurzem ein Video in den sozialen Medien geteilt, und trotz des Verlusts an Muskelmasse sieht der Kerl immer noch stark aus. Im Vergleich zum letzten Mal, als er auf der Bühne stand, scheint er jedoch deutlich leichter zu sein.
"Habt heute Abend etwas Spaß im Fitnessstudio. Wir filmen ein schnelles Bizeps-Workout für mein YouTube-Video. Trainiert hart und clever!"
Wir können also in den nächsten Tagen ein neues Bizeps-Workout-Video auf Heaths Kanal erwarten. Das letzte, das Phil gepostet hat, war von seinem Beintraining.
Heath konnte von 2011 bis 2017 den Olympia gewinnen. Sein letzter Auftritt bei dieser Megashow war letztes Jahr, als er den dritten Platz belegte! Phils langjähriger Trainer ist Hany Rambod, der das legendäre FST-7-Trainingsprogramm gegründet hat.
Quelle: instagram
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