Phil Heath vypadá silně navzdory tomu, že zhubnul 30lbs!
Autor: Zhruba před čtrnácti dny jsme vás informovali o tom, že sedminásobný vítěz Mr. Olympia, Phil Heath, musel být v nemocnici hospitalizovaný kvůli svému zdravotnímu stavu. Během své rekonvalescence Phil zhubl na váhu 225 liber, kterou naposledy navážil v letech 2007 a 2008. I přes to se Heath vrátil ke svému milovanému cvičení a na veřejnost sdělil:
„V podstatě chodím do posilovny, abych nabral váhu. Očividně mi není 20. Snažím se získat zpět svůj rytmus a plynulost. Právě teď se cítím mnohem lépe. Denně mám okolo 4 až 5 jídel a několik koktejlů. Cvičím zlehka bicepsy, tricepsy, lýtka a core. Moje rutina se rozhodně změnila. Dělat ráno kardio, nic moc divokého.“
Je skvělé vědět, že Heath nemoc překonal a opět se může věnovat posilování. Sám také naznačil, že o závodění bude uvažovat až se vrátí do zajetých kolejí, avšak zda se Phil opravdu někdy postaví na závodní prkna, je otázka, na kterou nikdo odpověď nezná.
Phil nedávno na sociálních sítích sdílel video a navzdory ztrátě svalové hmoty vypadá tento borec stále silně. Avšak ve srovnání s tím, kdy byl na pódiu naposledy se zdá být znatelně lehčí.
„Dnes večer si užijte trochu zábavy v tělocvičně. Natáčíme rychlý bicepsový trénink pro na můj Youtube. Trénujte tvrdě a chytře!"
V nejbližších dnech tak můžeme očekávat na Heathově kanálu nové video z tréninku bicepsů. To poslední, které Phil zveřejnil, bylo z tréninků nohou.
Heath dokázal zvítězit na Olympii v letech 2011 - 2017. Jeho poslední vystoupení na této mega show bylo minulý rok, kdy získal třetí místo! Dlouholetým trenérem Phila je Hany Rambod, který založil legendární tréninkový postupu FST-7.
Zdroj: Instagram
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
