Sumo-Hocke mit einem Arm - Technik

Im Video lernst du, wie du die Sumo-Kniebeuge mit einer Hand technisch korrekt ausführst. Diese Übung ist vor allem auf die Entwicklung der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur ausgerichtet! Alle Informationen, die Sie brauchen, finden Sie im Video.

Weitere Übungen für die Entwicklungder Gesäßmuskulatur und der Oberschenkel finden Sie in unserer Rubrik - Übungsdatenbank

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