Mark Wahlberg, 52, feierte das neue Jahr mit einem Sprung ins eiskalte Wasser um 5 Uhr morgens und teilte seine Form

Mark Wahlberg begrüßte das neue Jahr auf die einzige Art und Weise, die er kennt: mit einem schönen kalten Sprung um 5 Uhr morgens! Auf Instagram teilte Wahlberg außerdem ein Update zu seinem durchtrainierten Körper. Der Hollywood-Star, der für sein morgendliches Workout berühmt ist, hält sich seit Jahren durch regelmäßige Besuche im Fitnessstudio in Form und hat trotz Verletzungen, darunter drei Bandscheibenvorfälle, zwei Meniskusrisse und gebrochene Knochen in den Händen, nicht aufgegeben und kann sich ein Leben ohne Sport nicht mehr vorstellen.

Obwohl Wahlberg immer noch sehr aktiv im Fitnessstudio ist, räumte er ein, dass er sich einschränken musste und dass er mit 52 Jahren keinen Grund mehr hat, sieben Mal pro Woche zu trainieren. Stattdessen richtet er sein Training jetzt auf Ruhe und Erholung aus. Zu diesem Erholungsprozess gehören auch kalte Dips, die seiner Meinung nach die Heilung fördern.

Mark Wahlberg begann das Jahr 2024 mit einem Sprung ins kalte Wasser

Anstelle von Übernachtungen und Partys konzentrierte sich Wahlberg auf persönliche Entwicklung und Wachstum. Er teilte auch mit, wie er seine Mentalität zu Beginn des neuen Jahres einschätzt.

"Um 5:20 Uhr morgens hatten sie eine kalte Spelunke, die komplett geschlossen war. Sie dachten, ich wäre letzte Nacht feiern gewesen, aber ich sagte nein, nein, nein. Ich habe endlich das bekommen, was ich mir zu Weihnachten gewünscht habe. Motivation. Weißt du was, ich werde früh aufstehen und es versuchen."

"All diese Träume, wir versuchen, diese Dinge wahr werden zu lassen. Legt die Arbeit rein. Legen Sie los. Wir sind auf den Beinen, Baby. Wir sind motiviert. Wir werden es schaffen. Wissen Sie was, ich wünsche Ihnen nichts als Freude, Glück und Wohlstand im Jahr 2024, aber um diese Dinge zu erreichen, müssen Sie sich anstrengen. Ihr müsst es versuchen. Gott segne Sie", sagte Wahlberg.

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Quelle: Instagram, Fitnessvolt.com