Honza Turek vor 3 Wochen Flex Weekend Pro 2023

"Ich bin schon am Arsch! It's getting old!"

Mit diesen Worten beginnt ein weiteres Trainingsvideo von Extrifit- und EVLS-Teammitglied Honza Turek, der zum Zeitpunkt der Dreharbeiten nur noch drei Wochen von seinem ersten Start in dieser Saison entfernt war, dem Flex Weekend Pro 2023-Wettbewerb am 10. September in Mailand, Italien.

Vor dem Training, bei dem er seine Rückenmuskeln trainiert, trinkt Honza sein Lieblings-Agrez und während des Trainings Aminofree mit Citrullin.

Im Video verrät Honza wieder einige interessante Trainingstipps und prahlt damit, dass er jetzt wirklich eine strenge Diät ohne Schwankungen außerhalb des festgelegten Plans einhält. Kein Cheat Day oder Refeed über Burger. Der einzige Refeed ist der, der durch erhöhte Kohlenhydrate gesteuert wird.

Mehr von Honza selbst in dem beigefügten Video.