Svaly ako liek | Prečo cvičenie predlžuje život
Autor: Väčšina ľudí považuje svaly za estetickú záležitosť, ale vedecké poznatky hovoria jasne: svalová hmota je kľúčovým orgánom, ktorý priamo ovplyvňuje dĺžku a kvalitu nášho života. V tomto videu s Robertom Hummelom rozoberieme, prečo by ste sa mali po tridsiatke obávať úbytku svalovej hmoty (sarkopénie) a ako nájsť rovnováhu medzi cvičením pre zdravie a maximálnym výkonom.
Dozviete sa tiež, koľko bielkovín vaše telo s pribúdajúcim vekom skutočne potrebuje a či sa blíži doba, keď budú lekári predpisovať silový tréning ako liek na civilizačné choroby. Pozrite si rozhovor plný praktických rád od človeka s 30-ročnými skúsenosťami v tejto oblasti a zistite, ako si udržať funkčné telo do konca života.
Celé video si pozrite tu:
Sval jako lék | Proč cvičení prodlužuje život
Odporúčame
LSP Ceylon zimt
16,80 €
Viridian Vitamin D3 & K2 liquid
27,83 €
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
