Muskeln als Medizin | Warum Bewegung das Leben verlängert

Die meisten Menschen denken bei Muskeln an ein ästhetisches Problem, aber die Wissenschaft ist eindeutig: Muskelmasse ist ein wichtiges Organ, das sich direkt auf die Länge und Qualität unseres Lebens auswirkt. In diesem Video erläutern wir mit Robert Hummel, warum Sie sich über Muskelabbau (Sarkopenie) nach 30 Gedanken machen sollten und wie Sie ein Gleichgewicht zwischen gesundem Training und maximaler Leistung finden können.

Außerdem erfahren Sie, wie viel Eiweiß Ihr Körper im Alter wirklich braucht und ob die Zeit gekommen ist, in der Ärzte Krafttraining als Heilmittel für Zivilisationskrankheiten verschreiben werden. Sehen Sie sich das Interview voller praktischer Ratschläge von einem Mann mit 30 Jahren Erfahrung auf diesem Gebiet an und erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper für den Rest Ihres Lebens funktionstüchtig halten können.

Sehen Sie sich das vollständige Video hier an: