Recenzie BCAA Micro Instant Juice od Amix Nutrition

Po dlhom čase som sa rozhodla ponúknuť vám niekoľko recenzií produktov, ktoré nájdete v našom e-shope.

O tomto kroku som uvažoval už dlhšie, ale keď som videl, s koľkými novými produktmi prišla spoločnosť Amix Nutrition, rozhodol som sa urobiť definitívny krok a začať s recenziami takmer okamžite.

Ako som už spomínal, spoločnosť Amix Nutrition ponúkla veľa nových výrobkov, takže sa máme naozaj na čo tešiť.
Mňa osobne najviac nadchol nový BCAA Micro Instant Juice, ktorý som sa rozhodla vyskúšať a zrecenzovať pre vás ako prvý.

Poďme sa teda na túto horúcu novinku pozrieť bližšie.

Každý, kto už nejaký čas cvičí, vie, že BCAA, teda aminokyseliny s rozvetveným reťazcom, sú jedným zo základných pilierov športovej výživy. Patria medzi tie doplnky, ktoré pomáhajú pri budovaní novej svalovej hmoty a udržiavaní jej existujúceho množstva počas diétnych a objemových procesov.

Sú však aj veľmi dobrým zdrojom energie počas športového výkonu a v neposlednom rade zabraňujú katabolizmu.

Dnešný trh ponúka rôzne pomery L-leucínu, L-izoleucínu a L-valínu. Môžete sa tak stretnúť s BCAA s pomerom 4:1:1, 6:1:1, ale aj 8 alebo dokonca 10:1:1. Vždy v prospech L-leucínu. Najosvedčenejší a aj mnohými štúdiami potvrdený pomer BCAA je však 2:1:1. Čo dokazuje aj tento náš článok Aký je najlepší pomer BCAA?

Presne takýto pomer ponúka nami recenzovaný BCAA Micro Instant Juice.

Pokiaľ ide o tento produkt, základná dávka je 10 g, teda dve odmerky. Odmerku samozrejme nájdete na obale. Bohužiaľ, ako to už býva, musíte po ňu siahnuť, čo nie je ideálne. Tu by som privítal, keby výrobcovia začali pripevňovať odmerky na viečka svojich výrobkov.
Ale späť k dávke. Obsahuje veľmi pekných 7 g BCAA, teda 3,5 g L-leucínu, 1,75 g L-valínu a 1,75 g L-izoleucínu. Všetky tieto zložky sú potom instantizované pre lepšiu rozpustnosť. Ďalšou zložkou je vitamín B6.
Nezaujímavá, ale potrebná je prítomnosť regulátorov kyslosti (kyselina citrónová, kyselina jablčná, citran sodný), zahusťovadiel (xantánová guma), aróm, sladidiel (sukralóza, acesulfam-K), protihrudkujúcich látok, emulgátorov a tiež farbív.

Zloženie:

instantný L-leucín, instantný L-izoleucín, instantný L-valín, regulátory kyslosti: kyselina citrónová, kyselina jablčná, citran sodný; zahusťovadlo: xantánová guma; aróma, sladidlá: (príchuť ananás: kurkumín, príchuť citrón-limetka: kurkumín, príchuť ovocný punč); protihrudkujúce látky: oxid kremičitý; emulgátor: sójový lecitín; farbivá: (príchuť ananás: kurkumín, príchuť citrón-limetka: kurkumín, príchuť ovocný punč: príchuť pomaranč: kurkumín a extrakt z červenej repy, príchuť zelené jablko: tartrazín a patent modrá V; príchuť grapefruitová limonáda: extrakt z červenej repy a kurkumín; príchuť čerešňa: príchuť melón: chlorofyl; príchuť malinová limonáda: extrakt z červenej repy; príchuť bobuľovité ovocie: extrakt z červenej repy); pyridoxín HCl (vitamín B6)

Prvé problémy

S prvými ťažkosťami som sa musela popasovať hneď na začiatku, a to pri otváraní pixly. Neviem, čím to je, ale pri prvom pokuse o otvorenie som bola porazená. Obal zo sľudy sa dal ľahko odlepiť, ale samotné viečko sa nechcelo pohnúť. 1:0 pre pixlu.

Tak som sa pokúsil ísť na tú potvoru s ešte väčšou vervou. Čo si myslíte? Na plastovú vec to už bolo 2:0.

Zostávala teda posledná možnosť, použiť ženskú zbraň. Strčil som si pixlu medzi stehná, pevne som ju objal rukami a oboma rukami som chytil veko. Dostal som síce pár rán, aby som tak povedal, ale fungovalo to. Takže konečné skóre bolo 2:1 pre veľmi odhodlanú vec.
Keď vám poviem, že takmer rovnaký scenár sa zopakoval ešte dvakrát, nebudete mi veriť, ale je to naozaj pravda! A našťastie v tom nie som sám! Moji kolegovia bojovali aj s inými pixelmi. Ale vraj to bol problém len s prvými výparmi a dnes je už všetko v poriadku, takže pixely vždy porazíte na prvýkrát.

Rozpustnosť

Tejto časti testovania som sa trochu obávala, keďže som mala skúsenosť s instantizovaným produktom BCAA od tej istej firmy, ktorý nebol vyslovene zlý, ale z hľadiska rozpustnosti to nebolo ktovieako ružové a na povrchu zostávala akási hrudka aj po dôkladnom premiešaní. Bol tiež veľmi horký.

Našťastie moje obavy zostali nenaplnené a prášok sa rozpustil dokonale. Miernou nevýhodou sa môže zdať penivosť, ale tá po chvíli zmizne.

Po vypití tohto kokteilu zostane v šejkri len zvyšná pena, ale žiadny prášok. BCAA sa teda naozaj dokonale rozpustili.

Príchute

Ako už bolo uvedené vyššie pri zložení, tieto BCAA môžeme zakúpiť v týchto desiatich príchutiach: Ananás, Citrón-Lime, Ovocný punč, Pomaranč, Zelené jablko, Grapefruitová limonáda, Višňa, Melón, Malinová limonáda a Bobuľové ovocie.

Aróma a chuť:

Čo môžem napísať o týchto príchutiach? Je samozrejmé, že každý sme iný, takže máme rôzne chute, a to, čo chutí jednému človeku, nemusí chutiť druhému alebo dokonca tretiemu a naopak. Nie nadarmo sa hovorí: "sto ľudí = sto chutí.

Nasledujúce slová budú preto odrazom mojich vlastných pocitov a chutí. Nikomu ich nevnucujem.

Rozhodne by som začal a pochválil príchuť malinová limonáda. Po otvorení piksly ma zasiahla vôňa malinového twistu. Keď som potom rozmiešala odporúčanú dávku v pollitri vody a ochutnala, hneď mi napadlo, že túto príchuť odniekiaľ poznám, a to veľmi dobre. Ale nebola to malina. Nemohol som si však spomenúť, čo mi pripomínala. Potom som si však všimol, že malé množstvo prášku sa mi prilepilo na chrbát ruky, keď som ho naberal z nádoby. Pôvodne som ho chcela len zmyť, ale to by bola veľká škoda! Našťastie som sa rozhodol pre druhú možnosť, a to zlízať ho. Hneď ako som to urobil, bolo mi jasné, čo mi tá príchuť pripomína: Vitacit!

Pamätáte si vôbec na Vitacit? Ak ste aspoň rovnaký ročník ako ja, teda niečo okolo roku 1980 alebo starší, pravdepodobne ste ho mali viackrát. A mladší? Ak ste sa s ním nestretli, o veľa ste prišli!
No, nie tak celkom. Máme túto konkrétnu príchuť, ktorá nám vyvolala spomienky na Vitacit.

A tak som si hneď nalial malé množstvo týchto BCAA do dlane, rovnako ako kedysi s Vitacitom, a vrátil som sa do mladosti, oblizujúc si dlaň.

Samozrejme, toto nie je návod na konzumáciu BCAA, tie sú primárne určené na výrobu digestívu. Chcel som vám len priblížiť, že v tejto príchuti sú naozaj výborné. Aspoň pre mňa.

Ďalšia príchuť, ktorú by som určite zaradila na úplný vrchol, je Zelené jablko. Po jej otvorení som sa cítila ako v Globuse v oddelení ovocia a zeleniny, kde som stála pri pulte so zelenými.
Ale to bol len začiatok! Ak máte radi jablkový džús tak ako ja, a nemyslím tým konkrétne cidre, určite si ho vychutnáte aj vy. Je to veľmi príjemný a osviežujúci nápoj.

Ananásová príchuť je veľmi zaujímavá. Vonia ako ananás, chutí ako ananás, ale nie je to ananás. Čo to je? Ach áno, BCAA Micro Instant Juice v ananásovej príchuti. Myslím, že viac slov nie je potrebných. Som si istá, že počas fyzických aktivít bude veľmi osviežujúci.

Evergreenom, ktorý snáď nikdy neomrzí, sú príchute pomaranč a citrón s limetkou. Ak nechcete nijako experimentovať, tieto príchute sú jasnou voľbou.

Veľmi obľúbenou príchuťou bude podľa môjho názoru aj Fruit-punch, a to najmä vďaka miešaniu s CellZoom, ktorý je v tejto príchuti tiež dostupný.
Tieto dva doplnky stravy tvoria veľmi dobrý a veľmi účinný predtréningový kokteil.
Rovnaký kokteil si môžete pripraviť aj v už spomínanej príchuti Lemon-Lime.

Ďalšou príchuťou je Watermelon. Tá ma tiež príjemne prekvapila, aj keď podľa môjho názoru mala od chuti pravého melóna trochu ďaleko.

Ďalej tu máte príchuť Cherry. Tá vonia veľmi pekne, ale na mňa je až príliš sladká. Verím však, že si svojich zákazníkov nájde.

Veľmi mi chutili aj bobule. Táto príchuť je veľmi blízka sirupu, respektíve džúsu. Tiež veľmi pekne vonia.

Poslednou príchuťou je Grep. Tá ma vôbec neoslovila, ale to preto, že nemám veľmi rada grapefruit. Je na mňa príliš horký a nevyhľadávam ho.

V úvode tejto časti som spomenul, že ide o moje osobné pocity z vôní a chutí jednotlivých príchutí týchto aminokyselín. Vy na to môžete mať iný názor, a to je asi tak všetko. Verím, že aj vy si nájdete svojho favorita.

A ak sa bojíte objednať si pol kila týchto BCAA, ktoré by vám nemuseli chutiť, verte, že už čoskoro nájdete na našom e-shope shop.bodyburistika.com vzorkové balenia, z ktorých každé bude predstavovať jednu dávku, t. j. 10 g. Potom si môžete vybrať príchute, ktoré vás oslovia, a následne si objednať veľké, polkilové balenie.

Kedy ich konzumovať?

Určite ste čítali mnoho článkov a pozerali nespočetné množstvo videí, ktoré rozoberajú odporúčania, pokiaľ ide o konzumáciu BCAA.

Vo všeobecnosti sa dozviete, že je vhodné konzumovať ich najmä v období okolo tréningu, teda pred, počas a po ňom.

Ja sa riadim praxou, že BCAA užívam približne 30 minút pred tréningom spolu s nakopávačom, v tomto prípade spomínaným CellZoomom.

Ďalšiu dávku potom užívam počas tréningu, keď dve až tri odmerky rozpustím v pol až trištvrte litri vody. Nielenže ma to osvieži a doplní potrebné tekutiny, ale mám aj prísun aminokyselín, a teda energie počas celého tréningu.

Necítim teda potrebu dávať si po tréningu BCAA. V tomto čase zaraďujem aj ďalšie doplnky, a to hydrolyzovaný proteín a micelárny kazeín.

Je na vás, či sa budete riadiť týmto prístupom, alebo si zvolíte iný. Za seba môžem povedať len toľko, že ak raz ochutnáte tieto BCAA a obľúbite si ich, veľmi dlho nebudete chcieť žiadne iné!

Záverečné hodnotenie

Plusy: BCAA sú veľmi dobré, ale zároveň aj veľmi kvalitné:

• Slušné množstvo BCAA (7 g) v jednej porcii (10 g)
• Veľký výber (10) príchutí na výber
• Veľmi príjemná chuť väčšiny príchutí (samozrejme individuálna)
• Skvelá rozpustnosť

Mínusy:

• Pomerne veľká počiatočná penivosť (ktorá však takmer úplne zmizne približne do 1 minúty)
• Trochu vysoká závislosť na určitých príchutiach (bude to stáť veľa peňazí :-D)