Dostaňte sa s nami po vianočných sviatkoch späť do formy!

O Vianociach sa hovorí, že sú sviatkami pokoja a mieru. Určite sú... Ale mali by sme dodať, že sú to aj sviatky, ktoré potešia naše chuťové poháriky, pretože mnohé sladkosti, ktoré vidíte počas Vianoc, už počas roka neuvidíte. Tí z vás, ktorí majú pevnú vôľu a snažia sa žiť zdravým životným štýlom, dobre vedia, čo prináša veľká konzumácia sladkostí, preto neskĺznite do bludného kruhu jedenia perníkov, rožkov, lineckého a iných vianočných dobrôt.

A dnešný článok bude venovaný tým typom, ktorí to s perníkmi a inými sladkosťami prehnali a chcú popracovať na svojej forme.

Diéta je na 1. mieste!

Bez správnej stravy to pravdepodobne nezvládnete... Tí z vás, ktorí si myslia, že ich od vianočného obžerstva zachránia nejaké špeciálne diéty, sa sakramentsky mýlia, pretože správne nastavená a vyvážená strava je základ. Takmer v každom našom tréningovom videu to spomína Robert Humpál, hlavná tvár projektu supertrainer.cz, ktorému prešli pod rukami tisíce klientov.

Robert vie, že neexistuje špeciálna diéta a prášok, vďaka ktorým schudnete, ale dobre nastavený režim, ktorý je udržateľný. Preto by každý z vás, kto chce schudnúť, mal mať napísaný stravovací plán, podľa ktorého bude pracovať. Ak nič také nemáte, môžete si zostaviť svoj stravovací plán podľa našej série článkov, v ktorých sme spísali, ako na to.

Druhou možnosťou je, že si zaplatíte za menu na mieru od Roberta, ktoré bude vyhovovať práve vám. Prikláňame sa k druhej možnosti, pretože mnohí z vás sa vyhnú chybám, ktoré sú na začiatku veľmi časté, a budú môcť začať chudnúť naplno bez toho, aby sa museli starať o to, koľko bielkovín prijať...

Pomôcť môžu aj výživové doplnky

Výživové doplnky, ktoré boli navrhnuté špeciálne na chudnutie - ide o spaľovače tukov- vám na vašej ceste určite môžu pomôcť. Chceme však zdôrazniť, že tieto doplnky za vás nezhubnú, a preto nie sú zázračnými tabletkami. Svoju prácu teda vykonávajú na pozadí, čo môže v konečnej analýze zohrať veľkú úlohu.

Na výber je však nepreberné množstvo produktov, v ktorých sa laik určite nevyzná, a preto sme sa rozhodli vybrať pre vás tri produkty, ktoré sú zákazníkmi najlepšie hodnotené.

Extrifit Carnigel

Prvé miesto u našich zákazníkov získal Carnigel od spoločnosti Extrifit. Tento produkt ponúka známy a veľmi obľúbený spaľovač tukov - karnitín. Ak sa karnitín užíva ako doplnok vyváženej a zdravej stravy, môže priniesť celý rad zdravotných výhod. L-karnitín pomáha zvyšovať vytrvalosť, môže podporovať chudnutie, predchádzať poškodeniu svalov, zlepšovať spaľovanie tukov, zvyšovať funkciu mozgu a regulovať hladinu cukru v krvi a ďalšie. Karnitín je skutočne užitočný doplnok, len je potrebné pochopiť jeho funkciu.

Extrifit Thermogel

Druhé miesto u našich zákazníkov si opäť vyslúžil Thermogel od spoločnosti Extrifit. Tento výživový doplnok je určený pre tých, ktorí sa snažia o maximálne vyrysovanie a redukciu podkožného tuku, a to vďaka obsahu termogénnych látok (napr. synefrín, extrakt zo zeleného čaju a iné), stimulantov (kofeín, taurín a iné) a ďalších účinných látok, ktoré ovplyvňujú metabolizmus tukov (HCA, karnitín, chróm a iné).

Extrifit Syne 20 mg Fat Burner

Hoci to môže znieť ako hlúpy vtip, na treťom mieste sa opäť ocitol výrobok od spoločnosti Extrifit a konkrétne Syne 20 mg Fat Burner. Tento produkt obsahuje účinnú látku synefrín - extrakt z Citrus aurantium, ktorý vám umožní lepšie kontrolovať svoju telesnú hmotnosť. Ocenia ho tí, ktorí držia redukčnú diétu, ako aj všetci, ktorí chcú minimalizovať podkožný tuk alebo znížiť telesnú hmotnosť.

Čo povedať na záver?

Ak plánujete zmeniť svoj životný štýl a chcete schudnúť, na prvom mieste je jednoznačne správne nastavený jedálniček, bez ktorého sa nepohnete z miesta. Neskúsenému laikovi by sme určite odporúčali priplatiť si a staviť na skúseného trénera, ktorý vám zostaví jedálniček na mieru, aby ste nemuseli tápať a skúmať, ako vlastne ten jedálniček napísať.

Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednajte si diétu alebo tréning na mieru od Supertrener.cz

Výživové doplnky, napríklad spaľovače tukov, vám určite môžu pomôcť dosiahnuť váš cieľ, ale sú to len "doplnky stravy" a nie je dobré spoliehať sa len na ne, ale brať ich ako pomocníkov. V tomto článku sme pre vás uviedli tri druhy (Extrifit Thermogel, Syne 20 mg Fat Burner, Carnigel), ktoré sú podľa našich zákazníkov najlepšie hodnotené na našom eshope. Vybrať si však môžete z naozaj veľkého sortimentu.