Tvrdý tréning chrbta podľa Brancha Warrena
Autor: Americký profesionál Branch Warren bol vo svete kulturistiky vždy synonymom slova HARDCORE, a to tak z hľadiska tréningu, ako aj vzhľadu svojej postavy! Ani dnes, keď sme ho už dlhší čas nevideli na súťažnom pódiu, tomu nie je inak!
Branch nikdy nedisponoval bohvieakou symetriou, ale jeho tvrdosť bola vždy dokonalá, treba povedať, že bezkonkurenčná! Určite za to do veľkej miery vďačí svojmu veľmi tvrdému tréningu.
Pri sledovaní Brancha, ako vykonáva pohyb len v krátkej dráhe pohybu, s doslova rozhádzanou váhou a rýchlosťou negatívnej alebo pozitívnej fázy, ktorá sa vôbec neberie do úvahy, má mnoho cvičencov pocit, že nemá vôbec žiadnu tréningovú techniku. Výsledky však jasne ukazujú, že je to práve naopak a tento štýl devastácie tela mu mimoriadne vyhovuje!
Jeden z jeho posledných tréningov si môžete pozrieť nižšie vďaka priloženému videu vytvorenému pre Bodybuilding.com. Branch sa v ňom zameriava na tréning chrbtových svalov.
Tvrdý tréning chrbta od Brancha Warrena:
Zdroj:
www.youtube.com
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
