Tréning podľa legendy CrossFitu Richa Froninga! #3
Autor: Máme pre vás ďalší tréning podľa Richa Froninga! Nedávno sa zúčastnil súťaže The ROGUE Invitational , ktorú organizovala spoločnosť ROGUE Fitness na svojom veľtrhu v štáte Ohio v dňoch 18. - 19. mája 2019. Rich bol pozvaný súťažiť v kategórii "Legendy", ale súťažil so svojím tímom CrossFit Mayhem Freedom, ktorý bol pozvaný súťažiť v kategórii "Tímy", s ktorým skončil na 3. mieste!
Rich trénuje so svojím tímom na Reebok CrossFit Games 2019, kde chcú obhájiť minuloročné zlato! Jedným z tréningov na obhajobu je tento wod, ktorý Froning zverejnil na svojom instagrame.
2 série (1:1)
3 kolá
100' výpady s činkami (50/35)
3 kolíky
Vo videu nižšie si môžete pozrieť ukážku práve tohto tréningu, ktorý Rich predviedol zo svojej garážovej posilňovne!
Zdroj: Instagram
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
