Je studená voda liekom? Silvestrovský ponor s teplotou vody 0°!

Pravidelne každú stredu vychádzajú videoklipy Vaška Mráza z crossfitovej, strongman a fitness scény u nás.

Dnes si pre vás pripravíme sústo FATIGUE

Zima je konečne tu a s ňou aj veľká téma otužovania, ktoré má pre vaše telo veľa výhod. Vyskúšali ste ho už niekedy? A prekročili ste svoju komfortnú zónu?

Ten pocit je naozaj neuveriteľný.

Sami sme začali s jednou skupinou len tak pre zábavu a chytilo nás to natoľko, že už druhú sezónu chodíme 2-3-krát týždenne.

Bol som na pravidelnom silvestrovskom otužovaní v Českých Budějoviciach a natočili sme krátke video. Zišla sa necelá stovka nadšencov a fanúšikov ľadovej vody.

Vo svete fitness má veľké opodstatnenie, najmä v oblasti regenerácie a zdravia človeka.

Príďte sa na to pozrieť.

Sledujte našu prácu a podporte nás palcom alebo predplatným. Publikujeme pravidelne!

Ako som spomínal vo videu, plánujem o tom celú epizódu, kde si všetko podrobne rozoberieme, keďže to funguje a cítim to na sebe. Je to aj veľmi obľúbené u ľudí.

Časť o spevňovaní vyjde vo verzii 5.2.

Dúfame, že sa vám táto epizóda páčila. Nezabudnite sa prihlásiť k odberu nášho a Vaškovho kanála, aby vám neunikli ďalšie epizódy!

Prajeme vám pekný deň, ahoj.