Czy zimna woda jest lekarstwem? Sylwestrowe nurkowanie w wodzie o temperaturze 0°!

Regularne videologie Vaska Mraza publikowane są w każdą środę ze sceny Crossfit, Strongman i fitness w naszym kraju.

Dziś zajmiemy się FATIGUE

Zima w końcu nadeszła, a wraz z nią wielki temat hartowania, który ma wiele zalet dla twojego ciała. Czy kiedykolwiek próbowałeś? I czy wyszedłeś poza swoją strefę komfortu?

Uczucie jest naprawdę niesamowite.

Sami zaczęliśmy od jednej grupy dla zabawy i tak się to przyjęło, że jesteśmy w trakcie drugiego sezonu 2-3 razy w tygodniu.

Pojechałem na regularne sylwestrowe hartowanie w Czeskich Budziejowicach i nakręciliśmy krótki filmik. Zebrało się mniej niż stu entuzjastów i fanów wody lodowej.

W świecie fitness ma ona wielkie uzasadnienie, zwłaszcza w regeneracji i zdrowiu człowieka.

Zapraszamy do obejrzenia.

Śledź naszą pracę i wspieraj nas kciukiem lub subskrypcją. Publikujemy regularnie!

Jak wspomniałem w filmie, planuję cały odcinek na ten temat, w którym wszystko szczegółowo omówimy, ponieważ to działa i czuję to na sobie. Jest to również bardzo popularne wśród ludzi.

Część o hartowaniu pojawi się w wersji 5.2.

Mamy nadzieję, że odcinek się podobał. Nie zapomnij zasubskrybować kanału naszego i Vaska, aby nie przegapić kolejnych odcinków!

Miłego dnia, pa.