Ist kaltes Wasser ein Heilmittel? Silvester-Tauchgang bei 0° Wassertemperatur!

Regelmäßig veröffentlicht Vasek Mraz jeden Mittwoch Videos aus der Crossfit-, Strongman- und Fitnessszene unseres Landes.

Heute nehmen wir einen Bissen aus dem FATIGUE

Der Winter ist endlich da und mit ihm das große Thema des Abhärtens, das viele Vorteile für Ihren Körper hat. Haben Sie es schon einmal ausprobiert? Und sind Sie über Ihre Komfortzone hinausgegangen?

Das Gefühl ist wirklich unglaublich.

Wir haben selbst mit einer Gruppe angefangen, nur so zum Spaß, und es hat so viel Anklang gefunden, dass wir jetzt in unserer zweiten Saison 2-3 Mal pro Woche hingehen.

Ich war beim regelmäßigen Silvesterhärten in České Budějovice und wir haben ein kurzes Video gedreht. Es waren weniger als hundert Eiswasserenthusiasten und Fans versammelt.

In der Welt der Fitness hat es einen großen Grund, vor allem in der Regeneration und der menschlichen Gesundheit.

Schauen Sie es sich an.

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Wie ich im Video erwähnt habe, plane ich eine ganze Folge darüber, in der wir alles im Detail aufschlüsseln, da es funktioniert und ich es an mir selbst spüren kann. Außerdem ist es bei den Leuten sehr beliebt.

Der Teil über das Härten wird am 5.2. erscheinen.

Wir hoffen, dass Ihnen die Folge gefallen hat. Vergesst nicht, unseren und Vaseks Kanal zu abonnieren, damit ihr keine weiteren Episoden verpasst!

Einen schönen Tag noch, tschüss.