Honza Turek sa začal pripravovať na tohtoročnú domácu profesionálnu výstavu EVLS Prague Pro!
Autor: EVLS Prague Pro je najväčšia profesionálna kulturistická šou IFBB Jim Manion Professional League, ktorá sa koná na starom kontinente.
Na ďalší, v poradí deviaty ročník šou sa pripravuje množstvo domácich borcov, medzi ktorými nebude chýbať ani člen Extrifit a EVLS tímov Honza Turek.
Vlani tu obsadil veľmi dobré šieste miesto, čo bol najlepší výsledok zo všetkých domácich súťažiacich. Tento rok by Honza chcel byť spomedzi našich súťažiacich najlepší.
Nižšie si môžete pozrieť video, ktoré vzniklo počas Honzovho tréningu ramien a tricepsov približne trinásť a pol týždňa pred súťažou, a ako sám Honza hovorí, začal s prípravou na súťaž.
Nasledovalo kardio, šesťkrát týždenne po 20 minút, a zaradené boli aj dni s nízkym a vysokým obsahom sacharidov. Ako Honza na záver dodáva, chcel by byť pripravený približne dva až tri týždne pred súťažou, aby mal čas na vyplnenie svalov a zvýšenie sily.
Odporúčame
New 100% Whey Protein 800g 1+1
Czech Virus SuperVita PRO 2.0
Czech Virus Pure L-Citrulline
Maxsport Protein X-Cream
Zdroj:
www.youtube.com
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
