Honza Turek rozpoczął przygotowania do tegorocznej edycji EVLS Prague Pro!

EVLS Prague Pro to największe profesjonalne zawody kulturystyczne IFBB Jim Manion Professional League odbywające się na starym kontynencie.
Do kolejnej, dziewiątej już edycji przygotowuje się wielu miejscowych zawodników, wśród których znajdzie się członek ekip Extrifit i EVLS Honza Turek.

W ubiegłym roku zajął on tutaj bardzo dobre szóste miejsce, co było najlepszym wynikiem spośród wszystkich krajowych zawodników. W tym roku Honza chciałby być najlepszy wśród naszych zawodników.

Poniżej możecie obejrzeć film, który został nakręcony podczas treningu barków i tricepsów Honzy na około trzynaście i pół tygodnia przed zawodami i jak mówi sam Honza, rozpoczął on jego przygotowania do zawodów.

Następnym krokiem było cardio, sześć razy w tygodniu po 20 minut, a także dni o niskiej i wysokiej zawartości węglowodanów. Jak Honza dodaje na koniec, chciałby być gotowy na około dwa do trzech tygodni przed zawodami, aby mieć czas na wypełnienie mięśni i zwiększenie siły.

Źródło:
www.youtube.com