Honza Turek hat mit seinen Vorbereitungen für die diesjährige Heim-Profi-Show EVLS Prague Pro begonnen!

Die EVLS Prague Pro ist die größte professionelle Bodybuilding-Show der IFBB Jim Manion Professional League, die auf dem alten Kontinent stattfindet.
Viele einheimische Kämpfer bereiten sich auf die nächste, neunte Ausgabe der Show vor, darunter auch ein Mitglied des Extrifit- und EVLS-Teams Honza Turek.

Letztes Jahr belegte er hier einen sehr guten sechsten Platz, was das beste Ergebnis aller einheimischen Teilnehmer war. In diesem Jahr möchte Honza der Beste unter unseren Wettbewerbern sein.

Unten können Sie sich das Video ansehen, das während Honzas Training seiner Schultern und seines Trizeps etwa dreizehneinhalb Wochen vor dem Wettbewerb aufgenommen wurde, und wie Honza selbst sagt, begann er seine Vorbereitung auf den Wettbewerb.

Es folgten sechsmal pro Woche 20 Minuten Ausdauertraining sowie kohlenhydratarme und kohlenhydratreiche Tage. Wie Honza am Ende hinzufügt, möchte er etwa zwei bis drei Wochen vor dem Wettbewerb bereit sein, damit er Zeit hat, seine Muskeln auszufüllen und stärker zu werden.

Quelle:
www.youtube.com