Čo je dobré na budovanie svalovej hmoty? Cvičenie s ľahkou alebo ťažkou váhou?
Autor: Máte záujem o budovanie svalovej hmoty, ale neviete, ako dosiahnuť správnu hypertrofiu pomocou vášho štýlu cvičenia? Ak áno, pozrite si toto nové video, v ktorom vám Robert a Radim dajú tie najlepšie tipy!
Informácie, ktoré nájdete vo videu:
- Úvod: 00:00 - 1:26
- Opakovania, silový tréning. Cvičenie s trénerom. Cvičenie pre ženy. 1:27 - 17:33
- 17:34 - Koniec.
Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednajte si jedálniček alebo tréning na mieru od Supertrener.cz
Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich častiach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.
Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v predchádzajúcich videách, pozrite si všetky naše školiace videá na tomto odkaze. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorej sa vám snažíme ukázať, že aj zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!
Odporúčame
Nebbia Washed-off oversized tričko HERITAGE 355
Citrulline Malate 500g 1+1
Nexgen 60 kapslí 2+1
Nebbia Oversized mikina s kapucí OWN YOUR POWER 433
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
