Was ist gut für den Aufbau von Muskelmasse? Mit leichten oder schweren Gewichten trainieren?

Sind Sie daran interessiert, Muskelmasse aufzubauen, wissen aber nicht, wie Sie mit Ihrem Trainingsstil die richtige Hypertrophie erreichen können? Dann solltest du dir dieses neue Video ansehen, in dem Robert und Radim dir die besten Tipps geben!

Die Informationen, die Sie in diesem Video finden:

• Einführung. 00:00 - 1:26
• Wiederholungen, Krafttraining, Training mit einem Trainer, Training für Frauen. 1:27 - 17:33
• 17:34 - Ende.

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Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!