Ako trénovať ako tínedžer | Teória + praktická ukážka tréningu
Autor: Dnes vám ukážeme, ako by mali trénovať všetci tínedžeri vo veku 15+, ak chcú čo najlepšie využiť čas na naberanie svalovej hmoty. Zameriame sa na základné body teórie, ale ukážeme si aj praktickú ukážku špičkového tréningu Vojtu, ktorý má len 17 rokov. Základné body v skratke: menej práce, vysoká intenzita, správna technika, zaradenie základných cvikov a hlavne trpezlivosť. Pozrite si to fitnesáci.
Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednajte si jedálniček alebo tréning na mieru od Supertrener.cz
JAK CVIČIT JAKO MLADISTVÝ 15+ (Teorie + praktická ukázka tréninku)
Odporúčame
HMS Magnetický rotoped M8750
132,28 €
144.31 €
Omega 3 240cps 1+1
27,19 €
Nebbia Washed-off volné baggy tepláky s kapsami GYM BRO 373
40,35 €
80.15 €
Nebbia Dámské kompresní tílko INTENSE Ultra 835
27,87 €
57.34 €
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
