Jak cvičit jako mladistvý | Teorie + praktická ukázka tréninku
Autor: Dnes si ukážeme jak by měl vypadat trénink všech dospívajících mladistvých ve věku 15+, pokud chtějí vytěžit maximum z období, které je tím nejlepším pro nabírání svalové hmoty. Zaměříme se na základní body teorie, ale také si ukážeme praktickou ukázku tréninku vršku v podání Vojty, kterému je čerstvých 17 let. Základní body v kostce: menší objem práce, vysoká intenzita, správná technika, zařazení základních cviků a hlavně trpělivost. Mrkněte na to fitnessáci.
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
JAK CVIČIT JAKO MLADISTVÝ 15+ (Teorie + praktická ukázka tréninku)
Doporučujeme
Zbývá 22 dní
Scitec Supercarb Xpress
369 Kč
− 32%
279 Kč
Zbývá 22 dní
Viridian Ultimate Beauty Complex
439 Kč
− 29%
351 Kč
Zbývá 22 dní
Nebbia Intense Mikina Golden Crop 824
1 625 Kč
− 38%
1 219 Kč
Zbývá 22 dní
Nebbia Volný FIT & SPORTY crop top 583
690 Kč
− 46%
449 Kč
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
