3 časté chyby pri tréningu na budovanie svalov
Autor: V tomto videu vám Robert Humpál, hlavná tvár projektu Supertrener.cz, a jeho priateľka Nicola Vachová prezradia najčastejšie chyby, ktorým sa treba vyhnúť pri zostavovaní tréningu na budovanie svalov. Takzvaný objemový tréning. Mnoho ľudí trénuje príliš často, zaraďuje neefektívne cviky alebo má v tréningu nesprávne rozloženie svalových partií. Poďme si povedať, ako sa tomu vyhnúť a ako správne pristupovať k objemovému tréningu. Pozrite si to fitnesáci
Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednajte si jedálniček alebo tréning na mieru od Supertrener.cz
3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Odporúčame
L-Glutamine 500g 1+1
27,99 €
Ashwagandha 100cps 1+1
21,17 €
Nebbia Crop mikina GYM SPIRIT 483
29,04 €
60.1 €
Czech Virus Joint MAX Ultimate Blend
23,43 €
26.02 €
Zdroj: Youtube
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
