Tréning chrbta podľa Phila Heatha

Ak ste kulturista, ktorý to dotiahol až na súťaž Mr. Olympia, patríte medzi najlepších súťažiacich v súčasnosti. Z týchto vyvolených sa však vždy musia vybrať tí najlepší. Hoci je hodnotenie niekedy veľmi kontroverzné a fanúšikovia niekedy s výrokmi rozhodcov nesúhlasia, každý rok sa vyberie jeden kulturista, ktorý sa zapíše do histórie kulturistiky ako víťaz súťaže Mr Olympia.

Jedným z takýchto šampiónov je napríklad skvelý kulturista Phil Heath, ktorému sa podarilo vyhrať túto šou dokonca sedemkrát po sebe (2011 - 2017).

S týmto počtom titulov sa zaradil po bok Arnolda Schwarzeneggera, ktorý má rovnako ako Phil sedem víťazstiev z tejto mega šou. Lee Haney a Ronni Coleman sú jediní súťažiaci, ktorým sa podarilo na Olympii zvíťaziť osemkrát.

Naposledy sme tohto pretekára videli minulý rok, keď na Olympii 2020 skončil tretí. Heath je na profesionálnej scéne od roku 2005, keď sa mu podarilo získať profesionálnu kartu na NPC USA Championships.

A hoci má Phil v súčasnosti 41 rokov, stále trénuje. V jednom zo svojich najnovších videí sa Heath podelil o niektoré zadné tréningové postupy, ktoré mu pomohli získať sedem titulov Mr Olympia. Na konci videa Phil podrobne vysvetľuje každý cvik, aby jeho diváci pochopili každý jednotlivý pohyb. Philov kanál na YouTube sa stal jedným z najpopulárnejších kulturistických kanálov na internete.

Zdroj: Youtube