Svaly bez námahy? Metódy radšej neskúšajte!

Ľudia od nepamäti chcú všetko hneď a najlepšie bez veľkej námahy. V tomto článku sa pozrieme na nebezpečné, ale aj smiešne spôsoby, ktorými sa niektorí ľudia snažia dosiahnuť svalnatú postavu bez tvrdej práce v posilňovni.

Obsah článku:

• Synthol alebo svaly plné oleja
• Implantáty kdekoľvek si objednáte
• "Zázračné" tabletky na rast svalov
• Stroje, ktoré cvičia za vás

1) Synthol alebo svaly plné oleja

Synthol sa pôvodne používal ako pózovací olej, je to zmes troch zložiek - 85 % oleja (zvyčajne triglyceridy so stredne dlhým reťazcom), 7,5 % lidokaínu a 7,5 % benzylalkoholu. Neskôr vznikol bláznivý nápad skúsiť ho vstrekovať priamo do svalov, aby sa zväčšil ich objem. Niektorí kulturisti ho používali skôr na doladenie celkovej formy, pričom ho používali na mierne zväčšenie objemu zaostávajúcich oblastí. K používaniu syntholu sa priznali napríklad Flex Wheeler alebo Rich Piana. Na druhej strane sú tu naozaj extrémne prípady z Brazílie, ktoré nás nechávajú v pomykove. Jedince ako Romario Alves a Valdir Segato už nemožno považovať za osoby vo forme. Stali sa z nich monštrá závislé od syntholu, pri ktorých máte pocit, že ich telo musí každú chvíľu vybuchnúť (bohužiaľ, u niektorých z nich sa to skutočne stalo, pozri obrázok nižšie).

S intramuskulárnym podávaním syntholu je spojených niekoľko vážnych rizík - abscesy, poškodenie nervov a v najhorších prípadoch môže dôjsť k vstreknutiu látky do žily alebo tepny, ktorá sa potom môže dostať do srdca alebo pľúc, čo má fatálne následky.

2) Implantáty kdekoľvek si objednáte

Väčšina ľudí si pod pojmom "implantáty" predstavuje umelé ženské prsia. Plastickí chirurgovia však už dávno dokážu pomocou implantátov vytvarovať množstvo svalov a mnohokrát sú takí zruční, že to na prvý pohľad ani nerozoznáte. Najčastejšie sa používajú implantáty hrudníka, lýtok, zadku, brucha, bicepsu a deltových svalov. Kliniky, ktoré to vykonávajú, nájdete aj v Českej republike, ale skutočný boom je v zahraničí.

Ani tento spôsob úpravy zovňajšku nie je bez rizík, ako je prasknutie implantátu, tvorba kapsuly (spojivový plášť, ktorý sa vytvorí okolo implantátu, sa nadmerne zahustí a začne implantát deformovať) a tiež sa nedá predpovedať, ako sa budú implantáty v tele správať po dlhšom čase. Na obrázku môžete vidieť, ako vyzerajú nie príliš dobré implantáty na pretekároch.

3) "Zázračné" tabletky na rast svalov

Pravdepodobne väčšine z nás, ktorí si z času na čas kupujú nejaké doplnky výživy, sa už stalo, že sa objavila reklama na zázračný výrobok, ktorý spôsobí masívny nárast svalovej hmoty a šokuje všetkých naokolo. Náhodne pridávam nadpis jedného zo "zázrakov", na ktorý som narazil a ktorý ma veľmi pobavil.

"Už tisíce mužov - len za 1 mesiac a takmer bez námahy - pribrali až 10 kg svalov a získali atletické, svalnaté telo! Kulturisti sa s hrôzou pozerali na mužov, ktorí používali novú metódu. V živote nič podobné nevideli!"

Naozaj nie je reálne nabrať 10 kg svalov za mesiac, mnohým by to vyhovovalo, ale musíme sa zmieriť s tým, že takto ľudské telo nefunguje. Medicína ide stále dopredu a možno sa v ďalekej budúcnosti dočkáme niečoho podobného, kto vie, každopádne dnes už žiadne takto fungujúce tabletky nedostanete.

Pokiaľ ide o riziká spojené s užívaním takýchto prípravkov, v lepšom prípade vám nič neurobia, v horšom prípade môže vaše telo reagovať negatívne alebo precitlivene na niektoré z obsiahnutých látok. To však platí viac-menej o všetkých výživových doplnkoch, mali by ste sa pozrieť na zloženie všetkých z nich a zohľadniť svoj zdravotný stav a možné kontraindikácie s liekmi, ktoré užívate. Mnohokrát si zloženie na webovej stránke ani neprečítate, ak áno, tieto produkty obsahujú napríklad tribulus terrestris, na ktorého množstvo by si mali dať pozor ľudia s vysokým krvným tlakom a cukrovkou.

Tiež kyselinu d-asparágovú, ktorá nie je vhodná pre osoby so zvýšenou činnosťou štítnej žľazy a zvýšenou hladinou dihydrotestosterónu alebo estrogénu. Všeobecne platí, že prírodné stimulanty testosterónu nemajú veľký význam u mladších jedincov (do 30 rokov), u ktorých produkcia testosterónu funguje bez problémov. Tejto téme sme sa podrobnejšie venovali v tomto videu.

4) Zariadenia, ktoré robia prácu za vás

Na záver niečo trochu zábavné. Kto z nás nevidel reklamy na najrôznejšie pásy a stroje, ktoré si nasadíte a cvičia za vás? Niektorí predajcovia idú ešte ďalej a ukazujú videá, ako svaly pracujú a rastú samé po nasadení zariadenia, zatiaľ čo vy sedíte na gauči a pozeráte televíziu. Keby to fungovalo tak jednoducho, svaly potrebujú na svoj rast oveľa viac než len vibrácie. A nič na tom nemení ani fakt, že ho propaguje Cristiano Ronaldo a tvrdí, že potom budete mať "six pack" ako on.

Existujú nejaké riziká? Okrem toho, že kúpou týchto pomôcok schudne vaša peňaženka, pravdepodobne nie. Vibrácie vám nanajvýš spôsobia bolesť žalúdka.

Podčiarknuté a zhrnuté.

Všetky uvedené metódy sú buď neestetické, nebezpečné pre vaše zdravie, alebo úplne zbytočné. Je dôležité si uvedomiť, že hoci žijeme v zrýchlenej dobe, nie všetko treba za každú cenu urýchľovať a naberanie svalovej hmoty je beh na dlhú trať.

V tomto článku sme sa zamerali na kontroverzné a absurdné metódy, ako dosiahnuť svalnatú postavu bez námahy. Ak ste zvedaví na šialené produkty na chudnutie, ktoré odporúčajú niektorí obchodníci, prečítajte si náš článok 10 zbytočností, ktoré dnes nepotrebujete, aby ste boli zdraví alebo štíhli, v ktorom sme sa bližšie pozreli na "zázračné" koktaily na chudnutie, korzety, detoxy a ďalšie.

Zdroje obrázkov a informácií: t-nation.com - 1,2, bodybuilding.com, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed, Romario Alves, generationiron.com, muscleandstrength.com, medium.com