Strongman Oleksij Novikov začal prípravu na Arnold Strongman Classic 2022
Autor: Na Arnold Classic sa každoročne zúčastňujú nielen súťažiaci z kulturistiky, ale aj zo strongman športu. Jedným z týchto strongmanov, ktorí sa 4. - 5. marca 2022 objavia na Arnold Classic, bude ukrajinský strongman Oleksij Novikov. V roku 2020 sa mu podarilo získať titul najsilnejšieho muža sveta a môže sa tak pochváliť titulom, ktorý sa podarilo získať len hŕstke pretekárov. Rok 2021 nebol pre Novikova úplne zlý, podarilo sa mu vyhrať súťaže Worlds Ultimate Strongman (WUS) Dubai, WUS Bahrain a Giants Live Strongman Classic.
Je však jasné, že v roku 2022 bude chcieť svoje výsledky vylepšiť, a preto sa už teraz pripravuje na Arnold Classic 2022, kam ho pozvali organizátori.
Novikov tréning začal ťažkými drepmi a jeho prvá pracovná séria bola s 200 kg s cieľom zvýšiť ju na 250 kg. Oleksij vysvetlil, že predtým nemal veľa natrénované a že táto váha je vzhľadom na jeho nedostatočný tréning prijateľná.
"Je to asi tretí tréning... A keďže v Arnolde (ASC) budeme mať drepy, musím ich trénovať častejšie a trochu iným spôsobom," povedal Novikov.
"Prvou disciplínou bude drep - tri pokusy na určenie maximálnej váhy... Prenášanie dreva, 400 kg (880 lb), po rampe... Potom opakovanie s činkou (tlak nad hlavu), to je moja disciplína, 124 kg (275 lb) , veľmi pekne ďakujem organizátorom. Potom to bude zdvíhanie klády na maximum... A tlak na ramená s kameňom, 186 kg (410 lb)," povedal Novikov o súťažných disciplínach.
Po drepoch Oleksij prešiel na zdvih klády, ktorý začal na 80 kg s úmyslom vyšplhať sa na 140 kg. Mladík zároveň zdôraznil, že kláda je jednou z jeho slabín.
"Nikdy sa mi nepodarilo zdvihnúť 200 kg, raz sa mi to takmer podarilo, ale nedokázal som to zablokovať. Preto to považujem za svoju slabinu."
Novikov nakoniec v predposlednej sérii prekonal svoju cieľovú hmotnosť o 5 kg. So 145 kg zvládol tri opakovania a urobil ďalšiu sériu s rovnakou váhou, ale tentoraz už s 5 opakovaniami.
Novikovovým cieľom pre sezónu 2022 je pokračovať v podobných výkonoch, aké predvádzal tento rok, a pokúsiť sa získať späť titul WSM. Prvou skúškou, ktorá ho čaká, bude Arnold Strongman Classic 2022, kde bude súťažiť s niekoľkými skvelými atlétmi.
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
