Strongman Oleksii Novikov begann seine Vorbereitung auf die Arnold Strongman Classic 2022
Autor: Bei den Arnold Classic treten jedes Jahr nicht nur Bodybuilder an, sondern auch Strongman-Sportler. Einer dieser Strongmen, die am 4. und 5. März 2022 bei den Arnold Classic auftauchen werden, ist der ukrainische Strongman Oleksii Novikov. Er hat 2020 den Titel des stärksten Mannes der Welt gewonnen und kann sich damit eines Titels rühmen, den nur eine Handvoll Konkurrenten errungen hat. Das Jahr 2021 war nicht nur schlecht für Novikov, er konnte die Worlds Ultimate Strongman (WUS) Dubai, WUS Bahrain und die Giants Live Strongman Classic gewinnen.
Es ist jedoch klar, dass er seine Ergebnisse im Jahr 2022 verbessern möchte, weshalb er sich bereits auf die Arnold Classic 2022 vorbereitet, zu der er von den Organisatoren eingeladen wurde.
Novikovs Training begann mit einigen schweren Kniebeugen, und sein erster Arbeitssatz war mit 200 kg, mit dem Ziel, ihn auf 250 kg zu steigern. Oleksii erklärte, dass er vorher nicht viel trainiert hatte und dass dieses Gewicht angesichts seines Trainingsmangels akzeptabel war.
"Es ist ungefähr das 3. Training... Und da wir in Arnold (ASC) Kniebeugen haben werden, muss ich sie öfter und auf eine etwas andere Art und Weise trainieren," sagte Novikov.
"Die erste Disziplin wird die Kniebeuge sein - drei Versuche, um das maximale Gewicht zu bestimmen... Holz tragen, 400 kg (880 lb), die Rampe hinunter... Dann Hantelwiederholung (Überkopfpresse), das ist meine Disziplin, 124 kg (275 lb), vielen Dank an die Organisatoren. Dann wird es ein Baumstammheben bis zum Maximum sein... Und das Steinschulterdrücken, 186 kg (410 lb)," sagte Novikov über die Wettkampfdisziplinen.
Nach den Kniebeugen ging Oleksii zum Kreuzheben über, das er mit 80 kg begann, mit der Absicht, sich auf 140 kg zu steigern. Gleichzeitig wies der Youngster darauf hin, dass das Kreuzheben eine seiner Schwächen ist.
"Ich war nie in der Lage, 200 kg zu heben, ich habe es einmal fast geschafft, aber ich konnte es nicht blockieren. Deshalb betrachte ich es als meine Schwäche."
Novikov übertraf schließlich sein Zielgewicht um 5 kg in seinem vorletzten Satz. Er absolvierte drei Wiederholungen mit 145 kg und machte einen weiteren Satz mit demselben Gewicht, diesmal aber mit 5 Wiederholungen.
Novikovs Ziel für die Saison 2022 ist es, an seine Leistungen aus diesem Jahr anzuknüpfen und zu versuchen, den WSM-Titel zurückzuerobern. Der erste Test, dem er sich stellen wird, sind die Arnold Strongman Classic 2022, wo er gegen einige große Athleten antreten wird.
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