Strongman Oleksii Novikov rozpoczął przygotowania do Arnold Strongman Classic 2022
Autor: Każdego roku w Arnold Classic biorą udział nie tylko zawodnicy kulturystyki, ale także strongmani. Jednym z tych siłaczy, którzy pojawią się na Arnold Classic w dniach 4-5 marca 2022 roku będzie ukraiński siłacz Oleksii Novikov. W 2020 roku udało mu się zdobyć tytuł najsilniejszego człowieka na świecie i tym samym może pochwalić się tytułem, który udało się zdobyć tylko garstce zawodników. Rok 2021 nie był zły dla Novikova, udało mu się wygrać Worlds Ultimate Strongman (WUS) Dubai, WUS Bahrain i Giants Live Strongman Classic.
Jednak jasne jest, że będzie chciał poprawić swoje wyniki w 2022 roku, dlatego już przygotowuje się do Arnold Classic 2022, gdzie został zaproszony przez organizatorów.
Trening Novikova rozpoczął się od ciężkich przysiadów, a jego pierwszy trening odbywał się z ciężarem 200 kg z zamiarem zwiększenia go do 250 kg. Oleksii wyjaśnił, że wcześniej nie trenował zbyt wiele i ten ciężar był akceptowalny, biorąc pod uwagę jego brak treningu.
"To już trzeci trening... A ponieważ w Arnold (ASC) będziemy mieli przysiady, muszę trenować je częściej i w nieco inny sposób" - powiedział Novikov.
"Pierwszą dyscypliną będzie przysiad - trzy próby określenia maksymalnego ciężaru... Przenoszenie drewna, 400 kg (880 funtów), w dół rampy... Następnie powtórzenie hantli (overhead press), to moja dyscyplina, 124 kg (275 lb), dziękuję bardzo organizatorom. Potem będzie podnoszenie kłody na maksa... I kamienne wyciskanie na barki, 186 kg" - powiedział Novikov o dyscyplinach zawodów.
Po przysiadach Oleksii przeszedł do wyciskania, które rozpoczął od 80 kg z zamiarem podniesienia do 140 kg. Jednocześnie młodzieniec podkreślił, że podciąganie na drążku jest jedną z jego słabości.
"Nigdy nie byłem w stanie podnieść 200 kg, raz prawie mi się udało, ale nie mogłem tego zablokować. Dlatego uważam to za swoją słabość".
Novikov ostatecznie przekroczył swój docelowy ciężar o 5 kg w swoim przedostatnim zestawie. Wykonał trzy powtórzenia z ciężarem 145 kg i wykonał kolejną serię z tym samym ciężarem, ale tym razem wykonał 5 powtórzeń.
Celem Novikova na sezon 2022 jest kontynuowanie występów podobnych do tych, które pokazał w tym roku i próba odzyskania tytułu WSM. Pierwszym testem, przed którym stanie, będzie Arnold Strongman Classic 2022, gdzie będzie rywalizował z kilkoma świetnymi sportowcami.
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
