Slovenka Kara Frey získala striebro na Dubai CrossFit Championship 2019!

V dňoch 11. - 14. decembra 2019 sa v Dubaji konali Dubai CrossFit Championship 2019. Tieto "hry" patria medzi takzvané Sanctionals, čo sú typy súťaží, na ktorých sa stretávajú TOP športovci z celého sveta. Dubai CrossFit Championship sa koná od roku 2012, do Dubaja na šampionát zavítalo lotos 28 mužov, 23 žien a 8 tímov. Medzi súťažiacimi boli aj známe tváre CrossFitu -Sara Sigmundsdóttir, Patrick Vellner, Fikowski Brent, Björgvin Karl Guðmundsson, Samantha Briggs, Jamie Greene a ďalší.

Celebritou CrossFit bolRich Froning, osemnásobný víťaz Reebok CrossFit Games , ktorý viedol dav počas celého preteku.

Tréning legendy CrossFit Richa Froninga!

Pretekár, ktorý vyhráSanctionals , okamžite získa miesto na Reebok CrossFit Games. Je pochopiteľné, že na tieto súťaže sa hlásia TOP športovci z celého sveta, preto je takmer nemožné, aby sa na tieto súťaže kvalifikoval"bežný" pretekár.

Naši východní susedia však mali na týchto prestížnych súťažiach svojho zástupcu - Karu Freya. Tento rok sa jej podarilo v celosvetovom porovnaní vybojovať neuveriteľné deviate miesto na CrossFit Games Open 2020. Karin sa teda už naozaj radí medzi špičkové atlétky na celom svete. Potvrdila to aj na súťaži Dubai CrossFit Championships 2019, keď v nabitom štartovom poli obsadila neuveriteľné druhé miesto!

Stredajšie WOD-y

Podujatie 1

20 čistení vreca s pieskom

Plávanie na 150 m

10 čistení vreca s pieskom

150 m plávanie

5 čistých vakov s pieskom

150 m plávania

Časový limit: 15 min.

Hodnotenie podujatia 1: čas

Podujatie 2 a 3

1 km BikeErg

Beh na 1200 m

1km BikeErg

Beh na 800 m

1km BikeErg

400m beh

Skóre Podujatie 2: čas

Skóre Podujatie 3: Najpomalší 1 km na bicykli

Časový limit: 20 min.

Štvrtok WOD

Udalosť 4

1 opakovanie maximálneho útoku Clean & Jerk

Skóre Udalosť 4: Hmotnosť (kg)

TOLA MORAKINYO a jeho Clean and Jerk so 173 kg!

Zobrazit příspěvek na Instagramu

173. ?: @nwr_productions #DCC19 #DubaiCrossFitChampionship

Příspěvek sdílený Dubai CrossFit® Championship (@dxbfitnesschamp), Pro 12, 2019 v 10:34 PST

SARA SIGMUNDSDOTTIR a jej Clean and Jerk so 112 kg!

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Try not to smile! @sarasigmunds happily ties her all time PR on the floor in Dubai. ?: @wykieetsebeth #DCC19 #DubaiCrossFitChampionship #CrossFit #Sanctionals @RogueFitness @reebokmena @emirates @jumeirahcreeksidehotel @dubaisc @hyperice @511tactical @picsil_sport @gowod_mobilityfirst @wodproofapp @rephouse @akifitness @dubaicalendar @emiratessportsmed

Příspěvek sdílený Dubai CrossFit® Championship (@dxbfitnesschamp), Pro 12, 2019 v 8:05 PST

Piatkové WOD´s

Udalosť 5

10 kôl

5 svalových zdvihov na kruhoch *nezlomených

10 m chôdze na rukách *nezlomený

Hodnotenie podujatia 5: čas

Časový limit: 10 min muži / 12 min ženy

Podujatie 6

7 drepov vo vise (75 KG / 50 KG)

7 drepov (75 KG / 50 KG)

7 drepov (75 KG / 50 KG)

Hodnotenie podujatia 6: čas

Časový limit: 2 min.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

“Tola Morakinyo cycling that barbell with wreckless abandon.”?:@chase_ingraham Event 7 had a 2 minute time cap but Tola only needed half that to complete 21 Snatches at 75 kg. #DCC19 #DubaiCrossFitChampionship #CrossFit #Sanctionals @RogueFitness @reebokmena @emirates @jumeirahcreeksidehotel @dubaisc @hyperice @511tactical @picsil_sport @gowod_mobilityfirst @wodproofapp @rephouse @akifitness @dubaicalendar @emiratessportsmed

Příspěvek sdílený Dubai CrossFit® Championship (@dxbfitnesschamp), Pro 13, 2019 v 10:59 PST

Udalosť 7

50 kalórií v rade

40 Wall-Balls (30/20 lbs)

30 skokov z miesta (24/20)

20 m výpadov v predklone (85/60 libier)

10 šplhov na švihadle

25 Kalorické veslovanie

20 Wall-Balls (30/20 lbs)

15 preskokov cez bedňu (24/20)

10 m výpadov v predklone (85/60 libier)

5 šplhov na švihadle

Hodnotenie podujatia 8: čas

Časový limit: 15 min.

Sobotňajšie WOD-y

Podujatie 8

25 paralelných stojok na rukách ( 1 modrá doska + abmat / 2 modré dosky + abmat)

25 lietajúcich klikov

25 Deck Squat (24kb/16kg)

25 A skokov s 2 KB (55lbs / 35lbs)

25 drepov s reverzným úchopom na hrudníku

25 Diabolský tlak (55 libier / 35 libier)

Hodnotenie podujatia 8: čas

Časový limit: 13 min / 14 min

Podujatie 9

12 svalových zdvihov na hrazde

21 mŕtvych ťahov (100 kg / 70 kg)

Svalové zdvihy na 9 tyčiach

15 Závesných silových drepov (100 kg / 70 kg)

6 svalových zdvihov na hrazde

9 cvičení s ramenami nad hlavou (100KG / 70KG)

Bodovanie 9. podujatia: čas

Časový limit: 6 min.

Podujatie 10 a 11

60 kalórií Echo Bike

60 Toes-to-bar

3 kolá

10 Burpee Box jump over

10 thrusters (60 KG / 40KG)

Časový limit: 12 min / 14 min

Hodnotenie 9: Čas na dokončenie 60 kalórií a 60 toes to bar

Bodovacie podujatie 10: Čas na dokončenie celého tréningu

Vyskúšajte Crossfit Daily Workouts, ktorý vám prostredníctvom nášho časopisu prináša každý deň nové Crossfit tréningy!

Celkové výsledky

Muži

Ženy

Zobrazit příspěvek na Instagramu

My day 4 recap of the @dxbfitnesschamp is now up! Link in bio! ? @kelhonorato.cf #DubaiCrossFitChampionship #crossfit

Příspěvek sdílený Brent Fikowski (@fikowski), Pro 15, 2019 v 6:29 PST

Tímy

Fotogaléria

Rozhovor so Slovenkou Karou Freyovou, ktorá získala úžasnú striebornú medailu.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Sitting in second place going into the Final Event, Karin Frey says that the key to her success is “consistently working hard” and that making the podium would be special to her as the Dubai CrossFit Championship is one of the hardest events in the CrossFit season. @kara_frey ?: @reporternicole ?: @aarondingbell #DCC19 #DubaiCrossFitChampionship #CrossFit #Sanctionals @RogueFitness @reebokmena @emirates @jumeirahcreeksidehotel @dubaisc @hyperice @511tactical @picsil_sport @gowod_mobilityfirst @wodproofapp @rephouse @akifitness @dubaicalendar @emiratessportsmed

Příspěvek sdílený Dubai CrossFit® Championship (@dxbfitnesschamp), Pro 14, 2019 v 5:58 PST

Vyskúšajte Crossfit Daily Workouts, ktorý vám prostredníctvom nášho časopisu prináša každý deň nové Crossfit tréningy!

• Kliknutím TUsi môžetepozrieť viac fotografií z týchto pretekov.
• Videozáznamy z jednotlivých dní nájdete na tomto odkaze.

Zdroje.