Slovenka Kara Frey získala stříbro na závodech Dubai CrossFit Championship 2019!
Autor: 11. - 14.12.2019 se v Dubaji konaly crossfitové závody Dubai CrossFit Championship 2019. Tyto "Games" patří mezi takzvané Sanctionals, což jsou typy závodů, na které se sjíždí TOP atleti z celého světa. Dubai CrossFit Championship se koná již od roku 2012, lotos do Dubaje na Champioship zavítalo 28 mužů, 23 žen a 8 týmů. Mezi závodníky patřily rovněž známe tváře CrossFitu - Sara Sigmundsdóttir, Patrick Vellner, Fikowski Brent, Björgvin Karl Guðmundsson, Samantha Briggs, Jamie Greene a další..
Crossfitovou celebritou, které provázela diváky celými závody, byl osmi násobný vítěz Reebok CrossFit Games, Rich Froning.
Trénink podle legendy CrossFitu - Riche Froninga!
Závodník, který vyhraje závody typu "Sanctionals" si rovnou zařídí místo na závodech Reebok CrossFit Games. Je tedy pochopitelné, že se na tyto závody hlásí TOP atleti z celého světa, proto pro "normálního" závodníka je téměř nemožné se na tyto závody kvalifikovat.
Naši východní sousedé však měli na těchto prestižních závodech svou reprezentantku - Karu Frey. Ta letos dokázala v CrossFit Games Open 2020 vybojovat neuvěřitelné deváté místo v celosvětovém porovnání. Karin se tedy opravdu již řadí mezi TOP celosvětové atlety. To potvrdila i na Dubai CrossFit Championship 2019, když v nabité konkurenci vybojovala neuvěřitelné druhé místo!
Středeční WOD´s
Event 1
20 sandbag cleans
150m swim
10 sandbag cleans
150m swim
5 sandbag cleans
150m swim
Time cap: 15 min
Score Event 1: Time
Event 2 & 3
1km BikeErg
1200m Run
1km BikeErg
800m Run
1km BikeErg
400m Run
Score Event 2: Time
Score Event 3: Slowest 1k bike
Time cap: 20 min
Čtvrteční WOD
Event 4
1 Rep Max Clean & Jerk
Score Event 4: Weight (kg)
TOLA MORAKINYO a jeho Clean and Jerk se 173kg!
SARA SIGMUNDSDOTTIR a její Clean and Jerk se 112kg!
Páteční WOD´s
Event 5
10 rounds of
5 Ring Muscle ups *unbroken
10m Handstand Walk *unbroken
Score Event 5: Time
Time cap:10 min men / 12 min women
Event 6
7 hang snatches (75 KG / 50 KG)
7 snatches (75 KG / 50 KG)
7 squat snatches (75 KG / 50 KG)
Score Event 6: Time
Time cap: 2 min
Event 7
50 Calorie Row
40 Wall-Balls (30/20 lbs)
30 Box Jump Overs (24/20)
20m Front Rack Walking Lunges (85/60 kg)
10 Rope Climbs
25 Calorie Row
20 Wall-Balls (30/20 lbs)
15 Box Jump Overs (24/20)
10m Front Rack Walking Lunges (85/60 kg)
5 Rope Climbs
Score Event 8: Time
Time cap: 15 min
Sobotní WOD´s
Event 8
25 Parallette Handstand Push-ups( 1 blue plate + abmat / 2 blue plates + abmat)
25 Flying Push-up
25 Deck squat (24kb/16kg)
25 A jumps with 2 KB (55lbs / 35lbs)
25 Reverse Grip Chest-to-Bar Pull-ups
25 Devil Press (55lbs / 35lbs)
Score Event 8: Time
Time cap : 13 min / 14 min
Event 9
12 Bar Muscle-Ups
21 Deadlifts (100KG / 70KG)
9 Bar Muscle-Ups
15 Hang Power Cleans (100KG / 70KG)
6 Bar Muscle-Ups
9 Shoulder-to-Overheads (100KG / 70KG)
Score Event 9: Time
Time cap : 6 min
Event 10 & 11
60 Calories Echo Bike
60 Toes-to-bar
3 Rounds
10 Burpee Box jump over
10 Thrusters (60 KG / 40KG)
Time cap: 12 min / 14 min
Score Event 9: Time to complete 60 calories and 60 toes to bar
Score Event 10:Time to complete the whole workout
Vyzkoušej si tzv. Crossfit Daily Workouts, díky kterému ti každý den přinášíme, skrze náš magazín, nové crossfitové tréninky!
Celkové výsledky
Muži
1. BRENT FIKOWSKI
2. PATRICK VELLNER
3. ROMAN KHRENNIKOV
4. BJÖRGVIN KARL GUÐMUNDSSON
5. LAZAR ĐUKIĆ
Ženy
1. SARA SIGMUNDSDOTTIR
2. KARIN FREY - Slovensko
3. SAMANTHA BRIGGS
4. GABRIELA MIGAŁA
5. JAMIE GREENE
Týmy
1. MISFIT P10 PERFORMANCE
2. WE GOT CAKE
3. TEAM PREPARED
4. TEAM FINLAND
5. CROSSFIT YAS
Fotogalerie
Rozhovor se Slovenkou Karou Frey, která získala ohromující stříbrnou medaili.
Vyzkoušej si tzv. Crossfit Daily Workouts, díky kterému ti každý den přinášíme, skrze náš magazín, nové crossfitové tréninky!
- Více fotografií z těchto závodů nalezte ZDE.
- Video záznamy z jednotlivých dní naleznete pod tímto odkazem.
Zdroje: Instagram, facebook, dubaicrossfitchampionship.com
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
