Rozhovor s odborníkom na physique Ondrejom Kmošťákom dva týždne pred Mr Olympia 2019!

Ahoj, Ondra. Približne o 14 dní sa začne najväčšia a najprestížnejšia kulturistická súťaž Mr. Ako sa teraz cítiš?

Ahoj. Áno, je to tak, o 14 dní idem na Olympiu. Musím povedať, že tento rok sa cítim lepšie ako kedykoľvek predtým.

Keď ste sa dozvedeli, že tento rok opäť pôjdete na súťaž, aké boli vaše bezprostredné pocity?

Posledná súťaž, ktorá mohla ovplyvniť moje postavenie v bodovaní, bola 4. augusta na Floride. V čase, keď boli zverejnené výsledky tejto súťaže, bolo u nás asi 5 hodín ráno a ja som sa chystal opustiť sobotňajšiu párty. Reakcia bola jednoduchá: Párty pokračuje! (smiech)

Koľkokrát sa ešte postavíš na dosky Mr Olympia?

Tento rok to bude už tretíkrát.

Teraz sa vrátime na začiatok tohtoročnej prípravy, kedy sa pre vás začala? A v čom sa líši od tej minuloročnej?

Príprava sa začala v marci. Celý tento rok je zvláštny a v niečom iný. Celé je to o tom, že tento rok to neberiem tak vážne ako predtým. Minulý rok bol pre mňa naozaj ťažký. Vlastne ako všetky 4 predchádzajúce roky som si išiel za veľkým cieľom a obetoval som tomu všetko. A všetko až do minulého roka išlo skvele a darilo sa mi.

Minulý rok som však začal zbierať umiestnenia, na ktoré som nebol zvyknutý, a ja som sa s tým akosi nevedel zmieriť. Stále som si hovorila: na ďalšej súťaži to vyjde. A nestalo sa tak. Pri spätnom pohľade to nebola žiadna hanba, ale vtedy som umiestnenie v Top 5 bral ako veľkú prehru. Nakoniec z toho bolo 8 súťaží od Las Vegas cez New York, Európu až po Japonsko (čo bola veľká finančná záťaž), od apríla do novembra. 10 mesiacov diét, neúspechov v kariére aj osobnom živote sa naozaj prejavilo. Rozpadol sa mi vzťah. Nedokázala som sa zmieriť s prácou so sociálnymi médiami ani s prijímaním nových klientov.

Keďže jeden z mojich hlavných sponzorov a hlavný zdroj mojich príjmov, spoločnosť Yamamoto Nutrition, považoval tieto umiestnenia za stratové, už aj tak neutešená finančná situácia v tom čase dostala ďalšiu ranu v podobe zhoršenia podmienok na ďalší rok spolupráce. Skrátka, do roku 2018 som dal všetok svoj čas a energiu a nič mi to nedalo, práve naopak. Dal mi však poznanie, že takto to už ďalej robiť nechcem. Že život ide ďalej a že aj keď je to Mr Olympia, stále je to len Olympia. Aby som to zhrnul, tento rok som flákal prípravu. Neodopieram si víkendové párty, neodopieram si dobré jedlo v strave, keď sa mi nechce ísť do posilňovne, tak ju jednoducho vynechám. Chcem, aby sa tento šport opäť stal mojím koníčkom a nie prácou. Robím to, čo ma baví, aj keď áno, uvedomujem si, že riskujem, že tam budem stáť s nedokončenou formou. Čo by som, samozrejme, oľutoval, ale minulý rok, ako som už spomínal, som tvrdo pracoval, obetoval som všetko, a aj keď som mohol dať hlavu na čiaru, forma tam tiež nebola, pretože moja hlava nebola správne nastavená.

Teraz si užívam život aj pár dní pred súťažou, cítim sa výborne a forma zatiaľ, musím povedať, nevyzerá zle. Uvidíme, ako to pôjde, ale ak to pôjde dobre, tak budem vedieť, že minulý rok mi dal strašne veľa.

Mohli by ste našim čitateľom opísať, ako taká príprava profesionálneho kulturistu prebieha a čo všetko zahŕňa?

No tento rok to opisovať nebudem. Tohtoročnú prípravu by som charakterizoval ako testovanie nových metód (smiech) Ale inak to nie je nič, čo by čitatelia asi nepoznali. Prísna strava a tvrdý tréning. Teraz by som to rozviedol slovom "radosť zo života". Hlava je v našom športe strašne dôležitá.

Mali ste počas prípravy nejaký "skrat", keď ste chceli skončiť? Predsa len, nie je to prechádzka ružovou záhradou a psychika môže urobiť svoje.

Rok 2018 bol práve taký. Moja psychika bola v háji a každý deň som chcel skončiť. Nemohol som takto pokračovať, a preto robím to, čo robím tento rok, aj keď sa veľa ľudí pýta, či sa to už nikdy nezopakuje.

Povedz nám, v čom sa tvoja tohtoročná príprava líši od tej minuloročnej?

Napadla mi známa fráza "F**, chlast a sendviče" (smiech) , ale to je samozrejme nadsadené, veľmi nadsadené (smiech) Ako som už povedal, tento rok sa snažím žiť počas celej prípravy.

Minulý rok ste spomínali, že Brandon Hendrickson nastavil celkom slušnú latku, myslíte si, že ju obháji aj tento rok?

Brandon vlani ukázal skutočnú formu, dohnal svoje slabiny a ukázal to najlepšie zo seba. A myslím si, že je skutočným prototypom men's physique. Samozrejme, je možné, že ho niekto porazí, je možné, že mu forma nevyjde, a je veľa chlapcov, ktorí môžu byť na jeho úrovni. Ale myslím si, že to už bude trochu súboj sympatií. Neviem si predstaviť, ako by to muselo vyzerať, aby bol niekto naozaj suverénne lepší.

Ak by ste mali niekomu poďakovať alebo niečo povedať, kto a čo by to bolo?

Túto otázku nemám rád (smiech) Čo iné povedať ako klišé. Ale samozrejme, že je. Poďakovanie pretekára by malo patriť ľuďom, ktorí ho podporujú a starajú sa o neho, a tak u mňa sú to ľudia, ktorí stoja alebo stáli pri mne. Mám na mysli svoju rodinu, bývalú priateľku, trénera Slávka, kamarátov, ktorí ma dokážu nakopnúť do zadku, keď to potrebujem, sponzorov (Nebbia, Yamamoto), posilňovne, v ktorých mám perfektné podmienky na tréning (fitness klub Pulse v Prahe a Fitpark v Ostrave), a v neposlednom rade kamaráta Braňa, ktorý mi tento rok pomáha s chémiou. Všetkým vám veľmi pekne ďakujem, bez vás by to nešlo!

S úctou

Ondřej Kmošťák
IFBB PRO
www.ondrejkmostak.cz