Stahování horní kladky paralelním úzkým úchopem - technika provedení Videa Zádové svaly 09. 03. 2020 1 minuta čtení
Leh skrčmo s předpažením / dead bug - technika provedení Břišní svaly Videa Vrchní část těla 24. 02. 2020 1 minuta čtení
Přitahování nohou na míči - technika provedení Břišní svaly Videa Vrchní část těla 18. 02. 2020 1 minuta čtení
Rumunský mrtvý tah s kladkou, varianta 2 - technika provedení Hýždě Videa 03. 02. 2020 1 minuta čtení
Rumunský mrtvý tah s kladkou, varianta 1 - technika provedení Hýždě Videa 27. 01. 2020 1 minuta čtení