Zdvihy predlaktia na kladkách s protizávažím v polohe na chrbte - technika prevedenia
Autor: V tomto ďalšom tréningovom videu sa dozviete, ako technicky opraviť protizávažie na kladkách v prednom drepe.
Toto cvičenie je zamerané predovšetkým na rozvoj:
- Zadné delty (ramená)
Dosah na protismerné kladky v predklone
Ďalšie cvičenia nájdete v našej sekcii - Databáza cvičení.
Odporúčame
Prom-in Joint Care Drink
17,71 €
22.01 €
HellGel 80g 5+1
9,82 €
Czech Virus Nitro Virus V2.0
22,22 €
26.02 €
Czech Virus L-Glutamine
21,00 €
23.22 €
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
