Kliky s jednoručkami v polohe na chrbte na šikmej lavičke - technika
Autor: V tomto ďalšom tréningovom videu sa dozviete, ako technicky správne vykonávať tlak s jednoručkami nad hlavou v ľahu na šikmej lavičke.
Toto cvičenie je zamerané predovšetkým na rozvoj:
- Zadné delty (ramená)
Tlak na šikmej lavičke s jednoručkami na chrbte
Ďalšie cvičenia nájdete v našej sekcii - Databáza cvičení.
Odporúčame
BiotechUSA Zero Bar
1,41 €
1.56 €
Czech Virus Liver Max V2.0
16,15 €
18 €
Nebbia AW Mikina na zips 720
50,65 €
83.8 €
Nebbia Clubhouse half-zip mikina CLUB D’OR 644
90,43 €
112.23 €
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
