Einarmige Liegestütze in Rückenlage auf einer Schrägbank - Technik
Autor: In diesem Trainingsvideo lernen Sie, wie Sie das einarmige Überkopfdrücken im Liegen auf einer Schrägbank technisch korrekt ausführen.
Bei dieser Übung geht es vor allem um die Entwicklung:
- Hintere Beugesehnen (Schultern)
Einarmiges Schrägbankdrücken in Rückenlage
Weitere Übungen finden Sie in unserer Rubrik - Übungsdatenbank.
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