Pavel Beran - Vianočný silovo-objemový tréning
Autor: Český profesionálny kulturista Pavel Beran sa v súčasnosti pripravuje na sezónu 2021 IFBB Jim Manion Professional League, ktorú by mal odštartovať na Vancouver Pro Show.
Tento člen českého tímu Virus dokumentuje svoju prípravu prostredníctvom vlastnej série videí.
Dnes vám ponúkame video od českého tímu Virus, v ktorom sa Pavel venuje silovo-objemovému tréningu ramien a tricepsov. Okrem tréningu uvidíte aj Pavlovu prípravu jedla, ku ktorej vás trochu priblíži, spomenie aj svoju aktuálnu suplementáciu a povie vám aj niečo o tréningu.
Pavel Beran - silově-objemový trénink ramen a tricpesů
Zdroj:
www.youtube.com
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
