Pavel Beran - Świąteczny trening siłowo-objętościowy

Czeski zawodowy kulturysta Pavel Beran przygotowuje się obecnie do sezonu 2021 IFBB Jim Manion Professional League, który ma rozpocząć podczas Vancouver Pro Show.

Ten członek zespołu Czech Virus dokumentuje swoje przygotowania poprzez własną serię wideo.

Dziś proponujemy Wam filmik od czeskiego teamu Virus, w którym Pavel skupia się na treningu siłowo-objętościowym barków i tricepsów. Oprócz treningu, zobaczycie jak Pavel przygotowuje posiłki, do których da wam małe wprowadzenie, wspomni również o swojej aktualnej suplementacji, a także opowie trochę o treningu.

Źródło:
www.youtube.com