Otvorený tréning 21.2 | CrossFit Games Open 2021 - predbežné výsledky
Autor: Wod 21.1 je už minulosťou a CrossFit atléti sa teraz sústredia na pokračovanie CrossFit Games open na wod 21.2. Prvý open workout dal našim ramenám poriadne zabrať a druhý wod nám ponúkne poriadne kardio.
Workout 21.2
Na čas:
- 10 drepov s činkou
- 15 burpee box jump-overs (ukážkové cvičenie)
- 20 drepov s činkami
- 15 burpee box jump-overs
- 30 drepov s činkami
- 15 preskokov na boxe burpee
- 40 drepov s činkami
- 15 preskokov na boxe s loptou
- 50 drepov s činkami
- 15 preskokov na boxe s loptou
50-kilová činka, 24-palcová krabica | Časový limit: 20 min.
Výsledky z tréningu 21.2 je potrebné odovzdať do pondelka 22.3.2021. Po skončení tréningu a vyhlásení ďalšieho tréningu môžete očakávať priebežné výsledky zo sveta aj z Českej republiky.
Vo videu nižšie si môžete pozrieť podrobný popis celého wod a jednotlivých noriem.
Open Workout 21.2 Standards
21.2 CrossFit Open Announcement
A aké sú doterajšie výsledky zo svetovej a českej scény? Aktuálne výsledky nájdete TU.
Muži Česká republika
Muži svet
Ženy Česká republika
Ženy Svet
Zdroje.
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
