Trening otwarty 21.2 | Wstępne wyniki CrossFit Games Open 2021

Wod21.1 to już przeszłość, a sportowcy CrossFit skupiają się teraz na kontynuacji CrossFit Games Open na wod 21.2. Pierwszy otwarty trening dał naszym ramionom dobry trening, a drugi wod zaoferuje nam poważne cardio.

Trening 21.2

Na czas:

• 10 podciągnięć hantli
• 15 burpee box jump-overs (ćwiczenie demonstracyjne)
• 20 powtórzeń z hantlami
• 15 burpee box jump-overs
• 30 powtórzeń z hantlami
• 15 przeskoków przez skrzynię z burpee
• 40 powtórzeń z hantlami
• 15 burpee box jump-overs
• 50 powtórzeń z hantlami
• 15 burpee box jump-overs

Hantle 50 funtów, skrzynia 24 cale | Limit czasu: 20 min.

Wyniki z treningu 21.2 należy przesłać do poniedziałku 22.3.2021 r. Po zakończeniu treningu i ogłoszeniu następnego treningu można spodziewać się wyników pośrednich zarówno ze świata, jak i z Czech.

Na poniższym filmie można zobaczyć szczegółowy opis całego treningu i poszczególnych standardów.

A jakie są dotychczasowe wyniki na światowej i czeskiej scenie? Aktualne wyniki można znaleźć TUTAJ.

Mężczyźni Czechy

Mężczyźni Świat

Kobiety Czechy

Kobiety Świat

Źródła.