Open Workout 21.2 | CrossFit Games Open 2021 Vorläufige Ergebnisse

Workout 21.1 liegt hinter uns und die CrossFit Athleten konzentrieren sich nun auf die Fortsetzung der CrossFit Games Open mit Workout 21.2. Das erste Open Workout hat unsere Schultern gut trainiert und das zweite Workout wird uns einiges an Cardio bieten.

Workout 21.2

Auf Zeit:

• 10 Kurzhantel-Snatches
• 15 Burpee Box Jump-Overs (Demonstrationsübung)
• 20 Kurzhantel-Kniebeugen
• 15 Burpee-Box-Jump-Overs
• 30 Kurzhantel-Snatches
• 15 Burpee-Box-Sprünge
• 40 Kurzhantel-Snatches
• 15 Burpee-Box-Sprünge
• 50 Kurzhantel-Snatches
• 15 Burpee-Box-Sprünge

Kurzhantel (50 lb), Box (24 Zoll) | Zeitlimit: 20 Min.

Die Ergebnisse des Trainings am 21.2. müssen bis Montag, den 22.3.2021, eingereicht werden. Nach dem Training und der Ankündigung des nächsten Trainings können Sie mit Zwischenergebnissen aus der Welt und der Tschechischen Republik rechnen.

Im Video unten sehen Sie eine ausführliche Beschreibung des gesamten Workouts und der einzelnen Standards.

Und wie lauten die bisherigen Ergebnisse aus der weltweiten und tschechischen Szene? Die aktuellen Ergebnisse finden Sie HIER.

Männer Tschechische Republik

Männer Welt

Frauen Tschechische Republik

Frauen Welt

Quellen.