Die CrossFit Games Open 2021 haben begonnen! Open Workout 21.1

Autor: Ondra Marienka

12.03.2021

1 minuta čtení

Es ist also soweit... Gestern, am 11. März 2021, begann eines der größten CrossFit Festivals - die CrossFit Games Open 2021. Wenn also ein CrossFit Athlet das Ziel hat, zu den prestigeträchtigsten CrossFit Games der Welt zu kommen, muss er einen Weg gehen, der durch drei offene Workouts führt. Und was erwartet die Athleten im ersten Workout?

Workout 21.1

Auf Zeit:

1 Wandlauf
10 Double-Unders(Übungsvorführung)
3 Wandläufe
30 Doppelbeugen
6 Wandläufe
60 Doppelbeugen
9 Wandläufe
90 Doppelzweier
15 Wandläufe
150 Doppelzweier
21 Wandläufe
210 Doppelzweier

Zeitlimit: 15 min.

Die Ergebnisse des Eröffnungstrainings 21.1 müssen bis Montag, den 15.3.2021, übermittelt werden. Nach dem Training und der Ankündigung des nächsten Trainings können Sie mit Zwischenergebnissen aus der ganzen Welt sowie aus der Tschechischen Republik und der Slowakei rechnen.

Im Video unten sehen Sie eine detaillierte Beschreibung des gesamten Workouts und der einzelnen Standards.

Open Workout 21.1 Standards

Und wenn du auch nach Tipps suchst, dann setze auf die von der weltbesten CrossFitterin Tia-Clair Toomey-Orr, die viermal in Folge die CrossFit Games gewonnen hat!