"Oddychový" tréning ramien podľa Honzu Tureka
Autor: Český profesionálny kulturista a člen Extrifit tímu pokračuje v príprave na tohtoročnú súťažnú sezónu. Chcel by dosiahnuť lepšie výsledky ako v minulej sezóne.
Počas nej absolvoval štyri súťažné štarty, a to v Portugalsku na Mr. Big Evolution Pro 2021, kde obsadil 14. miesto, pred domácim publikom na EVLS Prague Pro 2021, kde sa mu darilo najlepšie a obsadil 6. miesto, v Rumunsku na Wings of Strength Romania Muscle Fest Pro 2021, kde skončil až na 16. mieste, a v Španielsku na Bigman Weekend Pro 2021, kde si opäť o niečo zlepšil náladu a obsadil 7. miesto.
Nižšie si môžete pozrieť Honzov tréning ramena, ktorý bol podľa jeho slov oddychový, pretože mal v tom čase natiahnuté rameno. Ale ako uvidíme, odpočinok to naozaj nebol a väčšina z nás "smrteľníkov" by si aj pri ňom, ako sa hovorí, dosť natrieskala textil!
Aj tu Honza ukáže, aké doplnky z portfólia Extrifit v súčasnosti používa pri tréningu.
Pred tréningom | Počas tréningu | Po tréningu |
|---|---|---|
| Agrezz | AminoFree Peptides | Hydro Isolate 90 |
| AminoFree Peptides | Citrulín čistý prášok | Gluta Pure |
| Citrulín čistý prášok | Chelate 6! Multiminerál | |
| Chelát horčíka |
Odporúčame
Aminogel 80g 5+1
Nebbia Legíny na cvičení ROUGH GIRL 616
Nebbia Washed oversized tričko GOLDEN AGE 790
Nebbia Tvarující bezešvé flared legíny FLOW SEAMLESS 498
Zdroj:
www.youtube.com
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
