Obézne "fitnessky" ako aktuálny hit sociálnych sietí

V poslednom čase sa sociálne médiá hemžia propagáciou obéznych influencerov a do svojich reklám si ich vyberajú aj známe značky fitness oblečenia a doplnkov. Pôvodný zámer bol celkom pozitívny, a to ukázať, že žena môže byť šťastná a spokojná bez ohľadu na číslo na váhe, ale nezachádzalo to tak trochu do opačného extrému, ktorý z obezity robí normu a, čuduj sa svete, ideál krásy a zdravia?

Z jedného extrému do druhého.

Obézne modelky sa v módnom priemysle objavujú už dlhší čas a postupne sa tento trend preniesol aj do športového módneho priemyslu. Nie je to tak dávno, čo hlavnými tvárami popredných značiek fitness oblečenia boli vyrysované športovkyne s "pekáčmi buchiet", tvrdými stehnami a minimom telesného tuku. V súčasnosti ich však čoraz častejšie nahrádzajú obézne plus size modelky. Zdá sa, že zlatá stredná cesta sa kamsi vytratila a prechádza z jedného nezdravého extrému do druhého. Ako sme spomínali v jednom z našich článkov, byť nedokonalý je normálne. Je úplne v poriadku mať sa rada, aj keď máme strie, celulitídu, vyťahanú kožu alebo pár kíl navyše, ale nikdy by sme nemali zabúdať na svoje zdravie. Nebudeme si klamať, pri reklamách na obézne modelky tých kíl navyše naozaj nie je málo a od zdravej postavy to má ďaleko.

Obézne influencerky ako zlý príklad

Každá známa osobnosť môže svojimi postojmi a názormi pozitívne alebo negatívne ovplyvniť spoločnosť. To, že obézna modelka natočí kolekciu športového oblečenia a niekoľko videí na propagáciu fitness značky, z nej ešte nerobí zdravého človeka. Najmä ženy majú tendenciu obdivovať odvahu a sebavedomie danej osoby a nevidia zdravotné riziká, ktoré sú s tým spojené. Samozrejme, existujú aj ženy, ktoré sa delia o svoju cestu za chudnutím a naopak ukazujú, ako sa dostať z obezity prostredníctvom zdravého životného štýlu, ale o tých teraz nehovoríme.

Samostatnou kapitolou sú videá s cvičením, ktoré dotyčné osoby natáčajú na propagáciu značky. Obezita veľmi zaťažuje kĺbový a kostrový systém, a preto by sa mal klásť väčší dôraz na výber športovej aktivity a správnu techniku cvičenia, ale influenceri si s tým príliš hlavu nelámu. Cieľom nie je prinútiť niekoho správne cvičiť, len predať výrobok a získať čo najviac lajkov. Samozrejme, hashtagy ako #plussizefitness #bodypositivity a #haes (zdravie v každej veľkosti) nesmú chýbať.

Neexistuje nič také ako zdravá obezita

Najväčšia vedecká štúdia na vzorke 3,5 milióna respondentov potvrdila to, s čím už predtým prišli mnohé menšie štúdie - nie je možné, aby dospelí ľudia boli úplne metabolicky zdraví a zároveň obézni. Ani fyzicky aktívny životný štýl automaticky "nezruší" škodlivé účinky obezity. Veľké množstvo nadbytočného telesného tuku bude vždy predstavovať rizikový faktor.

V ďalšej rozsiahlejšej štúdii uskutočnenej v Španielsku boli zhromaždené údaje od viac ako pol milióna ľudí s priemerným vekom 42 rokov. Zistilo sa v nej, že u aktívnych obéznych osôb bola 2-krát vyššia pravdepodobnosť vzniku cukrovky, vysokého krvného tlaku a vysokej hladiny cholesterolu v porovnaní s osobami, ktoré neboli aktívne, ale ich hmotnosť a % telesného tuku boli v normálnych medziach. Išlo o prvú celoštátnu analýzu, ktorá ukázala, že pravidelná aktivita pravdepodobne neodstráni škodlivé zdravotné účinky nadmerného množstva telesného tuku.

Mnohí obézni ľudia sa domnievajú, že pokiaľ nepociťujú žiadne príznaky ochorenia, nadbytočné kilogramy nie sú pre ich zdravie škodlivé, ale to je veľký omyl.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) v dôsledku obezity každoročne zomrie najmenej 2,8 milióna ľudí.

Zdravotné riziká, o ktorých vám už plus size modelky nehovoria

Nadbytok telesného tuku zaťažuje kosti a orgány, narúša správne fungovanie hormónov a metabolizmu a zvyšuje výskyt zápalov v tele. Aké sú najčastejšie zdravotné následky?

1) Cukrovka 2. typu

Cukrovka 2. typu je 6-krát častejšia u obéznych ako u štíhlych jedincov a postihuje až 90 % obéznych ľudí. Je charakterizovaná zvýšením hladiny cukru v krvi (hyperglykémiou). O cukrovke hovoríme vtedy, keď koncentrácia cukru v krvi nalačno prekročí 7 mmol/l; u zdravého človeka je koncentrácia cukru v krvi nalačno medzi 3,6 a 5,6 mmol/l (test sa vykonáva zo žilovej krvi). Pravidelné cvičenie môže zmeniť kompenzáciu cukrovky k lepšiemu, čo si zasa vyžaduje úpravu liečby alebo prechod len na diétu bez potreby užívania liekov.

2) Ochorenie srdca

U obéznych jedincov sa v tepnách, ktoré zásobujú srdce krvou, hromadia tukové usadeniny. To vedie k zúženiu tepien a vzniku krvných zrazenín, ktoré môžu viesť k srdcovému infarktu alebo mozgovej príhode. Zvyšuje sa aj hladina zlého LDL cholesterolu.

3) Mŕtvica

Pri mŕtvici sa preruší prívod krvi do časti mozgu, čím postihnutá časť mozgu nie je schopná plniť svoju funkciu a spôsobí rýchlu smrť mozgových buniek. Môže spôsobiť poškodenie mozgového tkaniva a viesť k rôznym postihnutiam vrátane poruchy reči, svalovej slabosti a zmien v myslení a uvažovaní.

4) Spánková apnoe

Ľudia s obezitou majú vyššie riziko spánkového apnoe. Je to spôsobené väčším množstvom tuku uloženého v okolí hrdla, ktorý spôsobuje zúženie dýchacích ciest.

5) Vysoký krvný tlak

Nadmerné tukové tkanivo potrebuje viac kyslíka a živín. Zvýšené množstvo cirkulujúcej krvi vytvára tlak na steny tepien, čo sa nazýva vysoký krvný tlak alebo hypertenzia. Vysoký krvný tlak môže časom poškodiť srdce a tepny.

6) Ochorenie pečene

Tukové ochorenie pečene zvyčajne nemá žiadne príznaky, ale nakoniec môže viesť k zlyhaniu pečene. Jediným spôsobom, ako tomuto ochoreniu predísť alebo zmierniť jeho účinky, je schudnúť, cvičiť a vyhýbať sa pitiu alkoholu.

7) Ochorenie žlčníka

Obezita zvyšuje riziko vzniku žlčových kameňov. Žlčové kamene vznikajú, keď sa žlč hromadí a tvrdne v žlčníku. Žlčníkové kamene môžu byť bolestivé a vyžadujú si operáciu.

8) Niektoré druhy rakoviny

Obezita môže zvyšovať riziko niektorých druhov rakoviny, napríklad rakoviny hrubého čreva, žlčníka, pankreasu a obličiek. V jednej štúdii sa odhaduje, že v roku 2012 bolo v Spojených štátoch približne 28 000 nových prípadov rakoviny u mužov a 72 000 u žien spojených s nadváhou alebo obezitou.

9) Komplikácie v tehotenstve

U tehotných žien s obezitou je vyššia pravdepodobnosť vzniku inzulínovej rezistencie, vysokej hladiny cukru v krvi a vysokého krvného tlaku. Je u nich tiež vyššia pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín, silnejšieho krvácania po pôrode a vyššie riziko potratu, predčasného pôrodu alebo potreby cisárskeho rezu.

10) Depresia

Niektoré štúdie poukazujú na súvislosť medzi obezitou a depresívnymi stavmi. Táto súvislosť sa objavuje viac u žien ako u mužov. Samotná obezita môže spôsobiť depresiu - ľudia nenávidia seba a svoj vzhľad, preto sa prejedajú. Svoju úlohu však môže zohrávať aj sociálna stigma, keď sa spoločnosť na obéznych jedincov pozerá zvrchu.

Záver

Nie je nič zlé na tom, že sa máme radi a sme spokojní so svojím telom, ale nemali by sme zabúdať na svoje zdravie. Obézni influenceri môžu svojich fanúšikov presviedčať, že sú úplne šťastní a zdraví, ale ako vieme, nie je vhodné veriť tomu, čo vidíte na sociálnych sieťach, a skutočnosť môže byť v skutočnosti niekde inde.

Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednajte si diétu alebo tréning na mieru od Supertrener.cz

Zdroje obrázkov a informácií: healthline.com, sciencedaily.com, muscleandfitness.com, bodyandsoul.com, medical-news.org, zdravi.euro.cz, instagram.com/gymsharkwomen, instagram.com/buffbunny_collection