Otyłe "fitness girls" jako aktualny hit sieci społecznościowych

W ostatnim czasie media społecznościowe pękają w szwach od promocji otyłych influencerek, a do swoich reklam wybierają je nawet znane marki odzieży fitness i suplementów. Początkowa intencja była całkiem pozytywna, a mianowicie pokazanie, że kobieta może być szczęśliwa i zadowolona niezależnie od liczby na wadze, ale czy nie poszło to trochę w przeciwną skrajność, czyniąc z otyłości normę i, o dziwo, ideał piękna i zdrowia?

Z jednej skrajności w drugą.

Otyłe modelki pojawiają się w branży modowej już od dłuższego czasu i stopniowo trend ten przenosi się na branżę mody sportowej. Jeszcze nie tak dawno głównymi twarzami wiodących marek odzieży fitness byli wyrzeźbieni sportowcy z "bułeczkami piekarza", twardymi jak skała udami i minimalną ilością tkanki tłuszczowej. Obecnie jednak coraz częściej zastępują ich otyłe modelki plus size. Wydaje się, że złoty środek gdzieś zniknął i przeszedł z jednej niezdrowej skrajności w drugą. Jak wspomnieliśmy w jednym z naszych artykułów, bycie niedoskonałym jest normalne. To całkowicie w porządku lubić siebie, nawet jeśli mamy rozstępy, cellulit, ściągniętą skórę lub kilka dodatkowych kilogramów, ale nigdy nie powinniśmy zapominać o naszym zdrowiu. Nie oszukujmy się, w przypadku reklamowanych otyłych modelek, te dodatkowe kilogramy naprawdę nie są tylko kilkoma i są dalekie od zdrowej sylwetki.

Otyli influencerzy jako zły przykład

Każda znana osobistość może pozytywnie lub negatywnie wpływać na społeczeństwo swoimi postawami i opiniami. Tylko dlatego, że otyła modelka kręci kolekcję odzieży sportowej i kilka filmów promujących markę fitness, nie czyni z niej zdrowej osoby. W szczególności kobiety mają tendencję do podziwiania odwagi i pewności siebie danej osoby i nie dostrzegają związanych z tym zagrożeń dla zdrowia. Oczywiście są też kobiety, które dzielą się swoją podróżą do utraty wagi i wręcz przeciwnie, pokazują, jak wyjść z otyłości poprzez zdrowy styl życia, ale nie o nich teraz mówimy.

Osobnym rozdziałem są filmy z ćwiczeniami, które osoby, o których mowa, tworzą w celu promowania marki. Otyłość bardzo obciąża stawy i układ kostny, dlatego należy położyć większy nacisk na wybór aktywności sportowej i prawidłową technikę ćwiczeń, ale influencerzy nie przejmują się tym zbytnio. Celem nie jest nakłonienie kogoś do prawidłowych ćwiczeń, tylko sprzedaż produktu i zdobycie jak największej liczby polubień. Oczywiście nie można pominąć hashtagów takich jak #plussizefitness #bodypositivity i #haes (zdrowie w każdym rozmiarze).

Nie ma czegoś takiego jak zdrowa otyłość

Największe badanie naukowe obejmujące 3,5 miliona respondentów potwierdziło to, na co wiele mniejszych badań wpadło już wcześniej - nie jest możliwe, aby dorośli byli jednocześnie całkowicie zdrowi metabolicznie i otyli. Nawet aktywny fizycznie styl życia nie "niweluje" automatycznie szkodliwych skutków otyłości. Duża ilość nadmiaru tkanki tłuszczowej zawsze będzie czynnikiem ryzyka.

W innym większym badaniu przeprowadzonym w Hiszpanii zebrano dane od ponad pół miliona osób w średnim wieku 42 lat. Okazało się, że aktywne osoby otyłe były 2 razy bardziej narażone na cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu w porównaniu z osobami, które nie były aktywne, ale ich waga i procent tkanki tłuszczowej mieściły się w normalnych granicach. Była to pierwsza ogólnokrajowa analiza, która wykazała, że regularna aktywność prawdopodobnie nie wyeliminuje szkodliwych dla zdrowia skutków nadmiernej tkanki tłuszczowej.

Wiele osób otyłych uważa, że jeśli nie doświadczają żadnych objawów choroby, dodatkowe kilogramy nie są szkodliwe i są zdrowe, ale to duży błąd.

Według WHO co najmniej 2,8 miliona ludzi umiera każdego roku z powodu otyłości.

Zagrożenia dla zdrowia, o których modelki plus size już nie mówią

Nadmiar tkanki tłuszczowej obciąża kości i narządy, zakłóca prawidłowe funkcjonowanie hormonów i metabolizmu oraz zwiększa częstość występowania stanów zapalnych w organizmie. Jakie są najczęstsze skutki zdrowotne?

1) Cukrzyca typu 2

Cukrzyca typu 2 występuje 6 razy częściej u osób otyłych niż u osób szczupłych i dotyka do 90% osób otyłych. Charakteryzuje się wzrostem poziomu cukru we krwi (hiperglikemia). O cukrzycy mówimy, gdy stężenie cukru we krwi na czczo przekracza 7 mmol/l; u zdrowej osoby stężenie cukru we krwi na czczo wynosi od 3,6 do 5,6 mmol/l (badanie wykonuje się z krwi żylnej). Regularne ćwiczenia mogą zmienić kompensację cukrzycy na lepsze, co z kolei wymaga modyfikacji leczenia lub przejścia wyłącznie na dietę, bez konieczności stosowania leków.

2) Choroby serca

U osób otyłych złogi tłuszczowe gromadzą się w tętnicach dostarczających krew do serca. Prowadzi to do zwężenia tętnic i zakrzepów krwi, które mogą prowadzić do zawału serca lub udaru mózgu. Wzrasta również poziom złego cholesterolu LDL.

3) Udar mózgu

W przypadku udaru mózgu dopływ krwi do części mózgu zostaje przerwany, przez co dotknięta część mózgu nie jest w stanie wykonywać swoich funkcji i powoduje szybką śmierć komórek mózgowych. Może to spowodować uszkodzenie tkanki mózgowej i prowadzić do szeregu niepełnosprawności, w tym upośledzenia mowy, osłabienia mięśni oraz zmian w myśleniu i rozumowaniu.

4) Bezdech senny

Osoby z otyłością są bardziej narażone na bezdech senny. Wynika to z większej ilości tłuszczu zgromadzonego wokół gardła, co powoduje kurczenie się dróg oddechowych.

5) Wysokie ciśnienie krwi

Nadmiar tkanki tłuszczowej potrzebuje więcej tlenu i składników odżywczych. Wzrost ilości krążącej krwi wywiera nacisk na ściany tętnic, co nazywa się wysokim ciśnieniem krwi lub nadciśnieniem. Z czasem wysokie ciśnienie krwi może uszkodzić serce i tętnice.

6) Choroby wątroby

Stłuszczenie wątroby zwykle nie daje żadnych objawów, ale ostatecznie może prowadzić do niewydolności wątroby. Jedynym sposobem zapobiegania tej chorobie lub zmniejszenia jej skutków jest utrata wagi, ćwiczenia i unikanie picia alkoholu.

7) Choroby pęcherzyka żółciowego

Otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych. Kamienie żółciowe powstają, gdy żółć gromadzi się i twardnieje w pęcherzyku żółciowym. Kamienie żółciowe mogą być bolesne i wymagać operacji.

8) Niektóre nowotwory

Otyłość może zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów, takich jak rak jelita grubego, pęcherzyka żółciowego, trzustki i nerek. W jednym z badań oszacowano, że w 2012 roku około 28 000 nowych przypadków raka u mężczyzn i 72 000 u kobiet w Stanach Zjednoczonych było związanych z nadwagą lub otyłością.

9) Powikłania w ciąży

Kobiety w ciąży z otyłością są bardziej narażone na rozwój insulinooporności, wysokiego poziomu cukru we krwi i wysokiego ciśnienia krwi. Są również bardziej narażone na zakrzepy krwi, cięższe krwawienie po porodzie i większe ryzyko poronienia, przedwczesnego porodu lub konieczności cesarskiego cięcia.

10) Depresja

Niektóre badania wykazują korelację między otyłością a stanami depresyjnymi. Związek ten występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Otyłość sama w sobie może powodować depresję - ludzie nienawidzą siebie i swojego wyglądu, więc przejadają się. Piętno społeczne może również odgrywać pewną rolę, ponieważ społeczeństwo patrzy z góry na osoby otyłe.

Podsumowanie

Nie ma nic złego w lubieniu siebie i byciu zadowolonym ze swojego ciała, ale nie powinniśmy zapominać o naszym zdrowiu. Otyli influencerzy mogą przekonywać swoich fanów, że są całkowicie szczęśliwi i zdrowi, ale jak wiemy, nie należy wierzyć w to, co widzimy w mediach społecznościowych, a rzeczywistość może być zupełnie inna.

Chcesz nabrać formy lub zmienić swój styl życia? Zamów spersonalizowaną dietę lub trening na Supertrener.cz

Źródła zdjęć i informacji: healthline.com, sciencedaily.com, muscleandfitness.com, bodyandsoul.com, medical-news.org, zdravi.euro.cz, instagram.com/gymsharkwomen, instagram.com/buffbunny_collection