Mŕtve ťahy, hamstringy a gluteály podľa Honzu Tureka 3 týždne pred súťažou!
Autor: Český profesionálny kulturista Honza Turek začne svoju druhú sezónu v IFBB Professional League Jima Maniona v polovici júla, keď sa zúčastní súťaže Mr. Big Evolution Pro 2021.
Nižšie si môžete pozrieť ďalšie z jeho tréningových videí z prípravy na spomínanú súťaž, v ktorom vám ponúkne nielen mŕtve ťahy, ale aj cviky na hamstringy a gluteá.
Trénink mrtvých tahů, hamstringů a hýždí 23 dnů před soutěží
Zdroj:
www.youtube.com
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
